7 days diet program

Aku e'dok [tidak slang perak piro nih] mengikuti program diet mcm tajuk kat atas ni. Tp aku baca dkt blog my boss about this thing. Menarik jg. Tp rasanya, perut aku ni x la mampu utk berbuat demikian lg. hehehehe...

X mkn nasi ni pon dah rasa merana..inikan pulak tak leh usik2 benda2 lain. Nanti lah yer..mana tahu ader kekuatan utk buat diet mcm tu akan aku bg tau. hehehe...

Nak hapdet menu aku smlm

Braekfast - Rojak mee (yg ader kuah kacang tuh), roti salut telur berlapik jem stawberi dgn ari nesvita milo
Lunch - Ratak ikan talapia goreng cili dgn sayur kacang.
Ptg/Mlm - Goreng nugget dgn fun fries. Tetiba YB bwk balik sate kajang mkn la 4 cucuk

Smlm ader timbang berat aku...hehehe agak2 korang turun ker naik??? rasa bangga sikit nak sebut yg aku turun setengah kilo. Pasni aku bykkan mkn buah. Tunggu YB ajak g pasar migu ni beli buah.

Semlm ader jg nyatakan hasrat kat YB nak g jogging ari ahad ni (kalau boleh setiah hujung minggu). YB kata ok....tp kena g awal la...(eleh...mcm la aku yg tak bangun awl). Kena cari byk aktiviti yg kuarkan peluh. Skang ni limit utk aku mkn sampai pkl 7 mlm jer....pas dr tuh dah tak mkn. Just minum air kosong.

Air manis2 pon dah kurang. Byk minum air masak jer skang. Oklah kan??? Nak diet kena ader caranya..kalau tak...mana nak leh turun kan??!! kalau x mkn nasi tp kuantiti mkn mcm sama jer dgn mkn nasi tak jd juga!!! hahaha..ni kwn aku yg ckp. Oklah, kita jumpa lg next entri yer syg....

Chowww Bedah......CT Anie