Sama mcm tajuk aku kat blog yg 1 lg. Mmg dah lama aku tak hapdet blog. Walaupun aku bercuti hampir 2 minggu tp aku tak der masa nak mengarang di blog2 aku. Nanti aku citer apa sebabnya (walaupun ada org dah tahu knp).
Utk post di thn terakhir 2009 ni, just nak wish kpd para pembaca special bt para peserta 99HTN dan semua org yg sedang berdiet, Selamat Tahun Baru 2010. Semoga kita terus berdiet dgn cara yg sihat dan mencapai berat badan yg ideal utk tahun 2010.
Kira ini pon salah satu azam thn baru aku jg la nak kurus....Esk insya-Allah akan dimulakan dgn JOGGING (masa cuti asik jogging jer dah jd habit plak). Aku pon dah tak tahu nak tulis apa. sat2 dok kerling kat tv nih (citer devdas...ending citer yg tak best tp ttp tgk jg, rasanya dah 5 kali aku tgk citer ni sbb suka ikut tarian dan lagu dlm citer nih)
Kita jumpa lg next entri yer syg!!!!
Chowww Bedah....CT Anie.
Abah, Mak dan Aku
Minggu lepas aku balik kg kat Tepeng nun...Kali ni aku balik sorang jer. Lg pon Jumaat tuh Selangor cuti. So, asben tak balik la sbb dia keje kat KL. hehehe. Aku balik pon naik bas kat Pududraya.
Sampai jer kat stesen bas, abah yg amik. Bila kat umah nampak muka mak, mak aku ckp "eh...anak mak dah kurus!!!" Kembang2 aku rasa...hehehe. Yer la, last aku balik jumpa mak dgn abah pon Raya Aidilfitri dulu. Lama gak tuh....Org ckp kalau nak tahu sama ada kita ni kurus ker, gemuk ker, tanya org yg jarang jumpa kita. So, bila mak aku dgn abah pon ckp mcm tu, maknanya ada la perbezaan atas apa yg aku lakukan selama nih.
Aku pon citer la yg aku masuk contest 99HTN ni. Mak aku siap ckp kalau boleh jgn mkn nasi sampai setahun. hahaha...tp kalau dah biasa nasi tak masuk perut nanti mungkin ada harapan jg la kan tak mkn ns sampai setahun. Mak dgn abah aku pon support aku berdiet. Yer la, dulu masa aku tinggal dgn dia org badan aku kursu keding jer...tetiba bila dah jd bini org. Haaaaa!!!!
Mak aku pon dah gemuk juga. Mungkin sbb dia dah tak keje. Duduk umh asik msk mkn jer...So, dia pon nak diet jg. abah jgn ckp la, dia mmg kena diet sbb ader sakit. Kalau tak dulu pon abah gemuk jg. hihihihi
Ari Jumaat tuh, mak dgn abah aku ajak g jogging kat Taman Tasik Taiping. Tp aku tak der kasut jogging. Sib baik abah mmg ader simpan kasut2 dia dulu2. Tp kena pakai stokin tebal sikit la kalau tak jogging tinggal kasut kat belakang. hihihi....
Kat bwh ni ader gambar2 aku dgn mak dan abah g jogging. Aku jer la yg jogging mak dan abah jln2 jer utk kuarkan peluh. Taman Tasik Taiping ni mmg besar. So, kalau nak jogging 1 round pon dah cukup rasanya. Tp aku tak sampai satu round pon sbb takut plak tertinggal mak dan abah jauh sgt.
Last2...separuh jln hujan dah turun. Lari la kita org kat keretapi zoo parking kat luar. Sampai magrib ddk kat situ tp hujan tak berhenti. Makin lebat ader la...last2 redah juga. Basah la tiga2 beranak main hujan. Jom, layan gambar.
Aku yg eksen kunun2 nak lari. Org kata aku anak abah...sbb muka mcm abah...hehehe
Lepas jogging. Tunggu mak dgn abah sampai....
Merpati dua sejoli....jln2 mkn angin.
Perasan tak...tiga2 beranak ni pakai baju merah??? hehehehe....kebetulan jer tuh.
Nampak kurus ker?? nak jogging lg pasni.
Sampai jer kat stesen bas, abah yg amik. Bila kat umah nampak muka mak, mak aku ckp "eh...anak mak dah kurus!!!" Kembang2 aku rasa...hehehe. Yer la, last aku balik jumpa mak dgn abah pon Raya Aidilfitri dulu. Lama gak tuh....Org ckp kalau nak tahu sama ada kita ni kurus ker, gemuk ker, tanya org yg jarang jumpa kita. So, bila mak aku dgn abah pon ckp mcm tu, maknanya ada la perbezaan atas apa yg aku lakukan selama nih.
Aku pon citer la yg aku masuk contest 99HTN ni. Mak aku siap ckp kalau boleh jgn mkn nasi sampai setahun. hahaha...tp kalau dah biasa nasi tak masuk perut nanti mungkin ada harapan jg la kan tak mkn ns sampai setahun. Mak dgn abah aku pon support aku berdiet. Yer la, dulu masa aku tinggal dgn dia org badan aku kursu keding jer...tetiba bila dah jd bini org. Haaaaa!!!!
Mak aku pon dah gemuk juga. Mungkin sbb dia dah tak keje. Duduk umh asik msk mkn jer...So, dia pon nak diet jg. abah jgn ckp la, dia mmg kena diet sbb ader sakit. Kalau tak dulu pon abah gemuk jg. hihihihi
Ari Jumaat tuh, mak dgn abah aku ajak g jogging kat Taman Tasik Taiping. Tp aku tak der kasut jogging. Sib baik abah mmg ader simpan kasut2 dia dulu2. Tp kena pakai stokin tebal sikit la kalau tak jogging tinggal kasut kat belakang. hihihi....
Kat bwh ni ader gambar2 aku dgn mak dan abah g jogging. Aku jer la yg jogging mak dan abah jln2 jer utk kuarkan peluh. Taman Tasik Taiping ni mmg besar. So, kalau nak jogging 1 round pon dah cukup rasanya. Tp aku tak sampai satu round pon sbb takut plak tertinggal mak dan abah jauh sgt.
Last2...separuh jln hujan dah turun. Lari la kita org kat keretapi zoo parking kat luar. Sampai magrib ddk kat situ tp hujan tak berhenti. Makin lebat ader la...last2 redah juga. Basah la tiga2 beranak main hujan. Jom, layan gambar.
Aku yg eksen kunun2 nak lari. Org kata aku anak abah...sbb muka mcm abah...hehehe
Lepas jogging. Tunggu mak dgn abah sampai....
Merpati dua sejoli....jln2 mkn angin.
Perasan tak...tiga2 beranak ni pakai baju merah??? hehehehe....kebetulan jer tuh.
Nampak kurus ker?? nak jogging lg pasni.Aceli, byk lg gambar kat tmn tasik ni...nati aku upload kemudian. Kita jumpa lg next entri yer syg.
Chowww Bedah.....CT Anie
Chowww Bedah.....CT Anie
Bersawang!!!
Yuhuuu....Salam sume!!!!!
Dah lama tak update blog diet ku ini....hihihi. Seperti yg aku maklumkan sebelum ni, aku amat bz. Kena siapkan keje2 sebelum bercuti utk menghadapi exam minggu depan. So, malas nak citer panjang2...apa yg nak bg tau kat sini, aku masih lg dlm 99HTN. Maknanya dah 44hari aku tak merasa nikmat mkn nasi.
Haaaa.....jgn tak percaya. Aku tak kantoi lg walau sehari pon. Walau pon aku dah lama x hapdet menu aku, tp aku masih ingat yg aku tak boleh mkn nasi sehingga 7 Feb. thn depan. Semoga aku terus dlm cabaran ini....amin...
Aku dah lupa apa menu aku selama aku tak hapdet ni, so aku akan hapdet kemudian menu2 tuh. Aku jg tak bergantung sgt dgn cabaran 99HTN ni. Ader jg la aku bt detox. Detox yg 7 hari tuh...Minggu lepas aku bt tp ari kelima kantoi sbb balik kg. Mak aku masak sedap sgt. Ader gak la turun 2 kg masa bt detox tuh. Tp bila dah mkn2, naik balik. Tak best betul!!!
Lepas aku exam ni, aku akan lebihkan lg workout dan jogging. Aku jg akan bt detox. Kali ni tak leh kantoi....Tp sume tu lepas aku exam la...Skang ni tgh tension nak exam. Tak sempat nak berfikir pasal detox dan workout!!! huh....[keluhan yg amat panjang]
Kat bwh ni ader gambar semasa pelancaran Pesta Tarian Cuti2 1 Malaysia. Ingat lg kan citer yg aku training tarian setiap ptg Selasa dan Khamis. Hasilnya pd 6 Dis. 2009 (Ahad) telah selesai acara tari menari yg aku dok training sakan tuh. Rindu plak nak menari ptg2 tuh...huhuhu. Acara inilah salah satunya yg btkan aku bersemangat nak berdiet.
So, layan ekkk gambar2 kat bwh.
Seramai 12000 org telah menyertai acara tarian ini dan dicatatkan dlm Malaysia Book of Record. Proud to be a one of participant!!!!
Kita jumpa lg next entri yer syg!!!
Chowww Bedah......CT Anie
Dah lama tak update blog diet ku ini....hihihi. Seperti yg aku maklumkan sebelum ni, aku amat bz. Kena siapkan keje2 sebelum bercuti utk menghadapi exam minggu depan. So, malas nak citer panjang2...apa yg nak bg tau kat sini, aku masih lg dlm 99HTN. Maknanya dah 44hari aku tak merasa nikmat mkn nasi.
Haaaa.....jgn tak percaya. Aku tak kantoi lg walau sehari pon. Walau pon aku dah lama x hapdet menu aku, tp aku masih ingat yg aku tak boleh mkn nasi sehingga 7 Feb. thn depan. Semoga aku terus dlm cabaran ini....amin...
Aku dah lupa apa menu aku selama aku tak hapdet ni, so aku akan hapdet kemudian menu2 tuh. Aku jg tak bergantung sgt dgn cabaran 99HTN ni. Ader jg la aku bt detox. Detox yg 7 hari tuh...Minggu lepas aku bt tp ari kelima kantoi sbb balik kg. Mak aku masak sedap sgt. Ader gak la turun 2 kg masa bt detox tuh. Tp bila dah mkn2, naik balik. Tak best betul!!!
Lepas aku exam ni, aku akan lebihkan lg workout dan jogging. Aku jg akan bt detox. Kali ni tak leh kantoi....Tp sume tu lepas aku exam la...Skang ni tgh tension nak exam. Tak sempat nak berfikir pasal detox dan workout!!! huh....[keluhan yg amat panjang]
Kat bwh ni ader gambar semasa pelancaran Pesta Tarian Cuti2 1 Malaysia. Ingat lg kan citer yg aku training tarian setiap ptg Selasa dan Khamis. Hasilnya pd 6 Dis. 2009 (Ahad) telah selesai acara tari menari yg aku dok training sakan tuh. Rindu plak nak menari ptg2 tuh...huhuhu. Acara inilah salah satunya yg btkan aku bersemangat nak berdiet.
So, layan ekkk gambar2 kat bwh.
Seramai 12000 org telah menyertai acara tarian ini dan dicatatkan dlm Malaysia Book of Record. Proud to be a one of participant!!!!Kita jumpa lg next entri yer syg!!!
Chowww Bedah......CT Anie
Aktiviti Hujung Minggu
Minggu ni byk sgt benda yg dibuat. Hari Sabtu pagi2 lg dah kena bangun pegi Putrajaya. Disebabkan aku naik coster dr opis, so kena sampai kat opis pkl 6.30 pg. Ingat lg tak pasal latihan tarian yg aku citer dulu???
Sabtu tu aku g rehearsal tarian (Tarian Cuti2 1 M'sia-TCC1M) di Putrajaya. Seramai 1 ribu lebih yg telah menyertainya. Best sgt sbb dpt masuk TV (tp tak der la nmpk muka aku) bukan tu jer sekurang-kurangnya dpt ganti kelas aerobik aku yg tak jd hari jumaat ari tuh. Tp tak kisah la sbb aerobik tu digantikan dgn latihan tarian tgh hari tu.
Lepas abis TCC1M di Putrajaya, kita org kena g opis sbb ader 5S. Skang ni, kebanyakkan opis gov. sibuk dgn 5S. Termasuklah opis aku. Sampai pkl 2 ptg jg aku kat opis. Maknanya, aku tak pegi kelas ari sabtu tuh...huhuhu tak per lah sbb kelas tu pon dgr presentation group lain jer.
Lepas abis 5S kat opis aku dgn kwn opis g jln2 kat Sogo. Huhuhu...gaji tak masuk lg, kalau masuk dah tentu penuh tgn aku bershopping. Oklah juga gaji tak masuk kalau tak, raya haji ni tak berduit plak aku. hehehehe
Hari ni plak kat taman umh aku buat mkn2 barbeque. Kali ni dah kali ke-2 AJK tmn umh aku buat acara ini. Maklumlah, asben aku kan AJK tmn umh aku nih.
Kat bwh ni gambar acara barbeque tuh, utk acara TCC1M akan di upload kemudian sbb pakai kamera org kena la tugu org send gambar. hehehe...
Aku yg sajer2 buat bz potong tembikai. Memula aku g bakar otak2 pastu bakar udang. Tp sbb asap bakar ikan tu dah penuh sgt kat tpt aku, sampai berair mata aku, aku potong tembikai plak. hehehe....
Secara tak lansung, aku nak hapdet menu aku ari Jumaat sampai ari ni.
Sabtu tu aku g rehearsal tarian (Tarian Cuti2 1 M'sia-TCC1M) di Putrajaya. Seramai 1 ribu lebih yg telah menyertainya. Best sgt sbb dpt masuk TV (tp tak der la nmpk muka aku) bukan tu jer sekurang-kurangnya dpt ganti kelas aerobik aku yg tak jd hari jumaat ari tuh. Tp tak kisah la sbb aerobik tu digantikan dgn latihan tarian tgh hari tu.
Lepas abis TCC1M di Putrajaya, kita org kena g opis sbb ader 5S. Skang ni, kebanyakkan opis gov. sibuk dgn 5S. Termasuklah opis aku. Sampai pkl 2 ptg jg aku kat opis. Maknanya, aku tak pegi kelas ari sabtu tuh...huhuhu tak per lah sbb kelas tu pon dgr presentation group lain jer.
Lepas abis 5S kat opis aku dgn kwn opis g jln2 kat Sogo. Huhuhu...gaji tak masuk lg, kalau masuk dah tentu penuh tgn aku bershopping. Oklah juga gaji tak masuk kalau tak, raya haji ni tak berduit plak aku. hehehehe
Hari ni plak kat taman umh aku buat mkn2 barbeque. Kali ni dah kali ke-2 AJK tmn umh aku buat acara ini. Maklumlah, asben aku kan AJK tmn umh aku nih.
Kat bwh ni gambar acara barbeque tuh, utk acara TCC1M akan di upload kemudian sbb pakai kamera org kena la tugu org send gambar. hehehe...
Aku yg sajer2 buat bz potong tembikai. Memula aku g bakar otak2 pastu bakar udang. Tp sbb asap bakar ikan tu dah penuh sgt kat tpt aku, sampai berair mata aku, aku potong tembikai plak. hehehe....Secara tak lansung, aku nak hapdet menu aku ari Jumaat sampai ari ni.
Jumaat (20/11/09)
Breakfast - Roti telur dgn teh tarik
Lunch - Kuehtiaw kungfu dgn air laici
Mlm - tak igt la plak
Sabtu (21/11/09)
Braekfast - kuih karipap dgn air masak (putrajaya bg tp dgn nasi lmk aku mkn kuih jer la)
Lunch - ayam goreng seketul dgn air kotak laici (opis bg sbb buat 5S)
Mlm - mkn laksa kat psr mlm jln TAR
Mlm - mkn laksa kat psr mlm jln TAR
Ahad (22/11/09)
Breakfast - kuih masa acara kat barbeque tu...
Lunch - menu kat baerbeque tu la, ikn bkr, udang bkr, ayam bakar...huhuhu sib baik yg bakar jer...
Mlm - mkn benda yg sama sbb byk sgt bwk balik umh.
Sorry ekk, sbb aku rasa mcm tak der idea nak tulis. Ayat pon tunggang langgang. Bila aku baca balik ntah aper yg aku cite...Oklah, kita jumpa lg next entri yer syg...
Chowww Bedah....CT Anie
CT Anie yg semakin bz
dah brp hari aku tak hapdet blog aku nih. Lately byk keje nak kena buat pastu di tambah plak dgn assignment yg menimbun. Semoga aku terus tabah jalani dugaan dan cabaran ini. Bg aku cabaran 99HTN ni tak lah rasa tensen. Malah (ayat skema) contest ni buat aku bersemangat nak kembali kepada bentuk asal aku dulu. Walaupun tak sama mcm dulu tp dekat2 pon ok jg.
Oklah, sebelum aku lupa menu2 aku migu ni. Start dr ahad lepas ekkk
15/11/2009 (Ahad)
Breakfast - roti bakar 1 set dgn air limau suam. Pastu share dgn asben telur separuh masah 2 biji.
Tgh hari - mkn buah jer dgn air nesvita
Mlm- sbb hujung migu aku msk. So mlm mkn ikan siakap stim, daging masak sambal dgn sayur bayam tumis air.
16/11/2009 (Isnin)
breakfast - mee/bihun goreng
lunch - tak igt...
mlm - ayam goreng kunyit tambah sikit sos tiram (masak sendiri)
17/11/2009 (selasa)
breakfast - tahu sumbat seketul (beli 2 tp mkn 1). sbb ader perhimpunan bulanan kat opis pagi dlm pkl 10.30 mkn spegeti dgn air punch
lunch - bihun sup dgn telur masin (feveret nih)
mlm - kat kelas mkn karipap 2 ketul
18/11/2009 (rabu)
breakfast - makaroni goreng + daging sikit dgn telur dadar. air milo
lunch - buah betik 1 potong (hari tak der mood)
mlm - kat kelas mkn laksa separuh dgn kuih karipap 2 ketul
hari ni 19/11/2009 (khamis)
breakfast - mihun singapore (amik sikit mee tp tak abis)+telur goreng. air milo
lunch - laksa johor dgn air apple
mlm - kat kelas tak mkn. balik umh ratah lauk daging goreng kunyit dgn telur mata letak kicap.
tu jer yg aku nak story...sbb nati lama2 lupa apa yg aku mkn. so, lepas2 ni aku akan jarang utk update menu dan blog aku nih. Yer la, kekangan masa (ayat karangan lg) buatkan aku tak sempat nak update apatah lg nak jenguk blog aku.
Inilah kehidupan aku. Hujung tahun akan penin dgn byk perkara. keje, study, assignment, rumah, dan byk lg la...oklah, kita jumpa lg next entri yer syg...
Chowww Bedah.....CT Anie
Oklah, sebelum aku lupa menu2 aku migu ni. Start dr ahad lepas ekkk
15/11/2009 (Ahad)
Breakfast - roti bakar 1 set dgn air limau suam. Pastu share dgn asben telur separuh masah 2 biji.
Tgh hari - mkn buah jer dgn air nesvita
Mlm- sbb hujung migu aku msk. So mlm mkn ikan siakap stim, daging masak sambal dgn sayur bayam tumis air.
16/11/2009 (Isnin)
breakfast - mee/bihun goreng
lunch - tak igt...
mlm - ayam goreng kunyit tambah sikit sos tiram (masak sendiri)
17/11/2009 (selasa)
breakfast - tahu sumbat seketul (beli 2 tp mkn 1). sbb ader perhimpunan bulanan kat opis pagi dlm pkl 10.30 mkn spegeti dgn air punch
lunch - bihun sup dgn telur masin (feveret nih)
mlm - kat kelas mkn karipap 2 ketul
18/11/2009 (rabu)
breakfast - makaroni goreng + daging sikit dgn telur dadar. air milo
lunch - buah betik 1 potong (hari tak der mood)
mlm - kat kelas mkn laksa separuh dgn kuih karipap 2 ketul
hari ni 19/11/2009 (khamis)
breakfast - mihun singapore (amik sikit mee tp tak abis)+telur goreng. air milo
lunch - laksa johor dgn air apple
mlm - kat kelas tak mkn. balik umh ratah lauk daging goreng kunyit dgn telur mata letak kicap.
tu jer yg aku nak story...sbb nati lama2 lupa apa yg aku mkn. so, lepas2 ni aku akan jarang utk update menu dan blog aku nih. Yer la, kekangan masa (ayat karangan lg) buatkan aku tak sempat nak update apatah lg nak jenguk blog aku.
Inilah kehidupan aku. Hujung tahun akan penin dgn byk perkara. keje, study, assignment, rumah, dan byk lg la...oklah, kita jumpa lg next entri yer syg...
Chowww Bedah.....CT Anie
Workout yg baru bermula
Best...best...best...pg td dah start jogging. Nasib baik la YB amat memahami. Smlm kunun2 nak jogging kat titiwangsa sbb aku ader kelas ptg. Dan abis kelas igt mmg nak jogging kat sana. Tp syg, ptg ujn la plak. Sadis sungguh....
Smlm juga beday aku, hehehe tp tak der celebration aper2 pon. Tak g mkn2 besar atau potong kek. Sbb YB ni bukan tahu nak celebrate2 nih. Tak per lah YB, janji ader prezen dr YB [kilk sini kalau nak tahu]. Ni kira aku nak hapdet menu aku smlm. Ni sbb prezen punya pasal terlupa nak hapdet menu.
14 Nov. 2009 (igt tau...beday aku)
Breakfast - mkn roti telur dgn air teh o limau suam
Lunch - tak mkn pon, sbb bz buat assignment tp ader amik sikit mee goreng dgn 2 ketul karipap dan seketul cuq' keria (kuih keria la)
Mlm - dah dpt prezen YB minta gorengkan mee tp bila kat kedai ader kueh tiaw jer. So, goreng kueh tiaw. Tp mcm tak best jer kueh tiaw aku. So, aku mkn sikit jer.
Pagi td, g tmn tasik permaisuri. Kali ni mmg pegi berjogging. selalu pegi mkn angin...hehehe. Pepagi lg kejut YB (haiippp...jgn tido balik lepas smyg yer YB). Alhamdulillah sampai jg kat permaisuri. Dimulakan dgn berjalan kemudian JOGGING. Best sbb dpt 1 pusing (besar tu tmn ni) jogging. Berpeluh tu!!!!
Kemudian jln 1 pusingan lg dan buat stretching. YB tak smpi 1 pusingan pun jogging. Tp sbb azam dan impian nak kurus balik aku gagahkan juga dpt 1 pusingan. Alhamdulillah rasa lega dpt jogging. Bdn pon rasa freshhh. Minggu depan nak g lg...Kita jumpa next entri yer syg!!!
Chowww Bedah....CT Anie.
Smlm juga beday aku, hehehe tp tak der celebration aper2 pon. Tak g mkn2 besar atau potong kek. Sbb YB ni bukan tahu nak celebrate2 nih. Tak per lah YB, janji ader prezen dr YB [kilk sini kalau nak tahu]. Ni kira aku nak hapdet menu aku smlm. Ni sbb prezen punya pasal terlupa nak hapdet menu.
14 Nov. 2009 (igt tau...beday aku)
Breakfast - mkn roti telur dgn air teh o limau suam
Lunch - tak mkn pon, sbb bz buat assignment tp ader amik sikit mee goreng dgn 2 ketul karipap dan seketul cuq' keria (kuih keria la)
Mlm - dah dpt prezen YB minta gorengkan mee tp bila kat kedai ader kueh tiaw jer. So, goreng kueh tiaw. Tp mcm tak best jer kueh tiaw aku. So, aku mkn sikit jer.
Pagi td, g tmn tasik permaisuri. Kali ni mmg pegi berjogging. selalu pegi mkn angin...hehehe. Pepagi lg kejut YB (haiippp...jgn tido balik lepas smyg yer YB). Alhamdulillah sampai jg kat permaisuri. Dimulakan dgn berjalan kemudian JOGGING. Best sbb dpt 1 pusing (besar tu tmn ni) jogging. Berpeluh tu!!!!
Kemudian jln 1 pusingan lg dan buat stretching. YB tak smpi 1 pusingan pun jogging. Tp sbb azam dan impian nak kurus balik aku gagahkan juga dpt 1 pusingan. Alhamdulillah rasa lega dpt jogging. Bdn pon rasa freshhh. Minggu depan nak g lg...Kita jumpa next entri yer syg!!!
Chowww Bedah....CT Anie.
Kuatkan azam
Tak sangka dah 2 minggu aku tak menerima kehadiran nasi dlm perut aku. Kpd peserta contest 99HTN....caiiyyoookk2x. We can do it!!! Hehehe
Sajer nak upload gambar dulu. Ini motivasi buat aku la. Mungkin aku takkan dpt body mcm gambar 1st balik sbb tu body anak dara tgh lincah. masa tu tgh study kat kolej lg. umur pon sweet 19.
Mungkin aku leh harap aku dpt body gambar 2nd. Tp rasanya kena tunggu 2/3thn kot dan kena buat workout yg giler2... Masa tu plak bujang lg. Jd cikgu sementara kat sek. red. ampang. Masa ni selalu pakai kebaya jerkkk sbb selalu kena puji dgn anak murid dia org kata aku lawa. hehehe
Jika di tgk balik, masa aku body mcm model [hehehe...dulu asik jd model tak bertauliah] asik pakai baju kebaya jer. Pic yg ketiga tu badan dah naik sikit. Tp still ader cutting tang pinggang. Kalau leh nak body mcm ni balik pon jd lah.
Ha..yg pic last ni masa bertunang. Masa ni bdn mmg dah naik giler2 dah. Yer la, asik dpt mkn free jer setiap mlm. Dan kalau boleh juga aku nak pakai baju tunang ni balik. Skang dah tak muat. Ha...jgn tak cayer. Mmg baju tu dah tak muat utk aku. So, kalau aku dah muat utk pakai baju tu nanti, aku akan snap dan upload kat sini.
Sambil2 tgk gambar aku tuh, nak juga hapdet menu aku hari ni. Sbb jam pun dah nak dekat tgh mlm, so leh la update yer. Sowi, tak dpt nak upload gambar menu sbb aku malas nak edit. hehehe
Breakfast - Sbb tak der org kat opis, mkn pon lambat. Tinggal bihun singapore dgn maggi goreng. Amik la sikit dlm 1 senduk kecik plus telur goreng. Air plak nesvita campur milo.
Lunch - Pon mkn lambat juga sbb kena kemas opis nak renovate. Mkn ikan keli goreng sambal (menu ni selalu aku ulang), sup sayur (tinggal sayur jer sup dah abis) dgn air jagung (air jagung lg)
Ptg/Mlm- Nesvita jer sbb dah malas nak mkn.
Oklah, kita jumpa lg next entri yer syg...mata dah ngantuk la.
Chowww Bedah...CT Anie
Sajer nak upload gambar dulu. Ini motivasi buat aku la. Mungkin aku takkan dpt body mcm gambar 1st balik sbb tu body anak dara tgh lincah. masa tu tgh study kat kolej lg. umur pon sweet 19.
Mungkin aku leh harap aku dpt body gambar 2nd. Tp rasanya kena tunggu 2/3thn kot dan kena buat workout yg giler2... Masa tu plak bujang lg. Jd cikgu sementara kat sek. red. ampang. Masa ni selalu pakai kebaya jerkkk sbb selalu kena puji dgn anak murid dia org kata aku lawa. hehehe
Jika di tgk balik, masa aku body mcm model [hehehe...dulu asik jd model tak bertauliah] asik pakai baju kebaya jer. Pic yg ketiga tu badan dah naik sikit. Tp still ader cutting tang pinggang. Kalau leh nak body mcm ni balik pon jd lah.
Ha..yg pic last ni masa bertunang. Masa ni bdn mmg dah naik giler2 dah. Yer la, asik dpt mkn free jer setiap mlm. Dan kalau boleh juga aku nak pakai baju tunang ni balik. Skang dah tak muat. Ha...jgn tak cayer. Mmg baju tu dah tak muat utk aku. So, kalau aku dah muat utk pakai baju tu nanti, aku akan snap dan upload kat sini.
Sambil2 tgk gambar aku tuh, nak juga hapdet menu aku hari ni. Sbb jam pun dah nak dekat tgh mlm, so leh la update yer. Sowi, tak dpt nak upload gambar menu sbb aku malas nak edit. heheheBreakfast - Sbb tak der org kat opis, mkn pon lambat. Tinggal bihun singapore dgn maggi goreng. Amik la sikit dlm 1 senduk kecik plus telur goreng. Air plak nesvita campur milo.
Lunch - Pon mkn lambat juga sbb kena kemas opis nak renovate. Mkn ikan keli goreng sambal (menu ni selalu aku ulang), sup sayur (tinggal sayur jer sup dah abis) dgn air jagung (air jagung lg)
Ptg/Mlm- Nesvita jer sbb dah malas nak mkn.
Oklah, kita jumpa lg next entri yer syg...mata dah ngantuk la.
Chowww Bedah...CT Anie
Tak seperti biasa
Sedihnyer...sbb hari ni kelas aerobik terpaksa dibatalkan. Dah la smlm latihan tarian pon dibatalkan....Nampaknya tak der la exercise yg aku buat minggu ni. Huhuhu...
Ni sume sbb OIC la nih [jenguk blog 1 lg ekkk]. Tp aku berazam nak g jogging esk dgn ahad ni. YB pon dah bg tau esk pagi2 kena jogging. Ingatkan nak jogging kat permaisuri esk tp sbb aku ader kelas tgh hari, so, jogging kat taman rumah aku jer la ek...
Hari ahad baru aku g permaisuri. Dgr citer kat permaisuri ader group buat aerobik jg. Kwn aku la dok citer...tu g teringin nak g kat sana. Harap2 tak der la halangan yg boleh lemahkan semangat aku nak mulakan jogging mingguan.
Dulu, masa aku tinggal dgn makcik aku, makcik aku selalu jogging hujung minggu. Kalau tgk dia, badan mcm anak dara lg. Jogging 7 km sehari no hal. Sampai sekarang nih. Lg pon dia atlit. Aku fikir aku akan jd mcm dia. Tua2 pon body masih cantik. Tp rupanya tak...huhuhu terima jer la hakikat cik anie oiiii.
Esk aku akan mula berlari (jogging). Dan aku harap terus berlari setiap minggu utk body cantik, utk kursus, utk sihat dan utk yg terbaik bg kesihatan aku. Semoga aku kuat keyakinan ini. Kita jumpa lg next entri yer syg.
Chowww Bedah....CT Anie
Ni sume sbb OIC la nih [jenguk blog 1 lg ekkk]. Tp aku berazam nak g jogging esk dgn ahad ni. YB pon dah bg tau esk pagi2 kena jogging. Ingatkan nak jogging kat permaisuri esk tp sbb aku ader kelas tgh hari, so, jogging kat taman rumah aku jer la ek...
Hari ahad baru aku g permaisuri. Dgr citer kat permaisuri ader group buat aerobik jg. Kwn aku la dok citer...tu g teringin nak g kat sana. Harap2 tak der la halangan yg boleh lemahkan semangat aku nak mulakan jogging mingguan.
Dulu, masa aku tinggal dgn makcik aku, makcik aku selalu jogging hujung minggu. Kalau tgk dia, badan mcm anak dara lg. Jogging 7 km sehari no hal. Sampai sekarang nih. Lg pon dia atlit. Aku fikir aku akan jd mcm dia. Tua2 pon body masih cantik. Tp rupanya tak...huhuhu terima jer la hakikat cik anie oiiii.
Esk aku akan mula berlari (jogging). Dan aku harap terus berlari setiap minggu utk body cantik, utk kursus, utk sihat dan utk yg terbaik bg kesihatan aku. Semoga aku kuat keyakinan ini. Kita jumpa lg next entri yer syg.
Chowww Bedah....CT Anie
hari2 pikir mkn
Ingatkan nak post menu semalam mlm semalam...tp tak sempat nak edit pic. So, hapdet menu semlm spt kat bwh ni ekkk. Untuk menu petang atau mlm aku tak letak pic. So, aku citer jer la ek....
Kununnya nak mkn mee rebus. Tp mee rebus dah abis plak. Sbb aku smpi kat cafe kelas lmbt. Yg tinggal cuma makaroni goreng dgn nasi minyak x silap aku....aku amik makaroni sikit dgn seketul ayam masak kari. Tu pon makaroni tak abis.....Oklah, kita jumpa next entri yer syg.
Chowww Bedah....CT Anie
Kununnya nak mkn mee rebus. Tp mee rebus dah abis plak. Sbb aku smpi kat cafe kelas lmbt. Yg tinggal cuma makaroni goreng dgn nasi minyak x silap aku....aku amik makaroni sikit dgn seketul ayam masak kari. Tu pon makaroni tak abis.....Oklah, kita jumpa next entri yer syg.
Chowww Bedah....CT Anie
Rasa nak....
Hehehe...jgn terpengaruh dgn tajuk aku tuh. Bukan rasa nak mkn NASI tp aku rasa nak bg elok skit blog aku nih bila aku hapdet menu diet aku setiap hari. So, aku pon google la kat tenet ni gambar2 makanan yg agak2 samer menu yg aku mkn.
So, lawa skit la blog aku ni dgn kehadiran gambar2 makanan tuh. Walaupun gambar tu bukan aku snap. Gaji ni aku g cari kamera baru...huhuhu...bila korang baca pon tak der la mcm bowink jer kan....leh la jamu mata dgn gambar2 tuh....
Maka ini...lihat la menu aku utk smlm punya (11/11/2009)
Pada setiap gamabr ader dilettakn tarikh dan waktu bila aku mkn...tak der la cantek benor aku buat. Sajer rasa nak lain skit...Oklah, kita jumpa lg next entri yer syg.....
Chowww Bedah.....CT Anie
*sume gambar adalah hiasan dalam blog ctanie. Harap maklum.
So, lawa skit la blog aku ni dgn kehadiran gambar2 makanan tuh. Walaupun gambar tu bukan aku snap. Gaji ni aku g cari kamera baru...huhuhu...bila korang baca pon tak der la mcm bowink jer kan....leh la jamu mata dgn gambar2 tuh....
Maka ini...lihat la menu aku utk smlm punya (11/11/2009)
Pada setiap gamabr ader dilettakn tarikh dan waktu bila aku mkn...tak der la cantek benor aku buat. Sajer rasa nak lain skit...Oklah, kita jumpa lg next entri yer syg.....Chowww Bedah.....CT Anie
*sume gambar adalah hiasan dalam blog ctanie. Harap maklum.
sajer...
Sajer aku letakkan gambar2 dulu. Utk motivasi diri...hehehe kunun la..
Inilah transformasi aku (tang fizikal badan la yer) dr awal masuk keje sampai la tika ini. Tp yg last tu gambar thn 2007 rasanya.
Explain skit gambar aku nih....yg 1st tu masa mula2 masuk keje. Kurus lg kan??? 2nd pic tu dah bertunang, 3rd tu dah kawen, masa tu baru setahun kot kawen. Yg last tu, dah kawen jg time jamuan raya opis. Dlm 4 thn aku kawen aku rasa dah naik 15kg dan sepanjang aku selama 7 thn aku dah naik 21 kg. Kesimpulannya, aku nak balik bdn aku yg mcm gambar 1st tuh...huhuhuhu boleh ker???
Hapdet menu aku utk semalam (10/11/2009)
Kita jumpa lg next etri yer syg....
Chowww Bedah.....CT Anie
Inilah transformasi aku (tang fizikal badan la yer) dr awal masuk keje sampai la tika ini. Tp yg last tu gambar thn 2007 rasanya.
Explain skit gambar aku nih....yg 1st tu masa mula2 masuk keje. Kurus lg kan??? 2nd pic tu dah bertunang, 3rd tu dah kawen, masa tu baru setahun kot kawen. Yg last tu, dah kawen jg time jamuan raya opis. Dlm 4 thn aku kawen aku rasa dah naik 15kg dan sepanjang aku selama 7 thn aku dah naik 21 kg. Kesimpulannya, aku nak balik bdn aku yg mcm gambar 1st tuh...huhuhuhu boleh ker???
Hapdet menu aku utk semalam (10/11/2009)
Breakfast - makaroni goreng (tak leh tolak la kalau cindai yg buat) dgn air teh
Lunch - satu slice betik, laksa dgn juice apple
Ptg/Mlm - Laksa lg....(kali ni kat kafe kelas, laksa dia lg sedap dr laksa tgh hari)
Lunch - satu slice betik, laksa dgn juice apple
Ptg/Mlm - Laksa lg....(kali ni kat kafe kelas, laksa dia lg sedap dr laksa tgh hari)
Kita jumpa lg next etri yer syg....
Chowww Bedah.....CT Anie
7 days diet program
Aku e'dok [tidak slang perak piro nih] mengikuti program diet mcm tajuk kat atas ni. Tp aku baca dkt blog my boss about this thing. Menarik jg. Tp rasanya, perut aku ni x la mampu utk berbuat demikian lg. hehehehe...
X mkn nasi ni pon dah rasa merana..inikan pulak tak leh usik2 benda2 lain. Nanti lah yer..mana tahu ader kekuatan utk buat diet mcm tu akan aku bg tau. hehehe...
Nak hapdet menu aku smlm
Braekfast - Rojak mee (yg ader kuah kacang tuh), roti salut telur berlapik jem stawberi dgn ari nesvita milo
Lunch - Ratak ikan talapia goreng cili dgn sayur kacang.
Ptg/Mlm - Goreng nugget dgn fun fries. Tetiba YB bwk balik sate kajang mkn la 4 cucuk
Smlm ader timbang berat aku...hehehe agak2 korang turun ker naik??? rasa bangga sikit nak sebut yg aku turun setengah kilo. Pasni aku bykkan mkn buah. Tunggu YB ajak g pasar migu ni beli buah.
Semlm ader jg nyatakan hasrat kat YB nak g jogging ari ahad ni (kalau boleh setiah hujung minggu). YB kata ok....tp kena g awal la...(eleh...mcm la aku yg tak bangun awl). Kena cari byk aktiviti yg kuarkan peluh. Skang ni limit utk aku mkn sampai pkl 7 mlm jer....pas dr tuh dah tak mkn. Just minum air kosong.
Air manis2 pon dah kurang. Byk minum air masak jer skang. Oklah kan??? Nak diet kena ader caranya..kalau tak...mana nak leh turun kan??!! kalau x mkn nasi tp kuantiti mkn mcm sama jer dgn mkn nasi tak jd juga!!! hahaha..ni kwn aku yg ckp. Oklah, kita jumpa lg next entri yer syg....
Chowww Bedah......CT Anie
X mkn nasi ni pon dah rasa merana..inikan pulak tak leh usik2 benda2 lain. Nanti lah yer..mana tahu ader kekuatan utk buat diet mcm tu akan aku bg tau. hehehe...
Nak hapdet menu aku smlm
Braekfast - Rojak mee (yg ader kuah kacang tuh), roti salut telur berlapik jem stawberi dgn ari nesvita milo
Lunch - Ratak ikan talapia goreng cili dgn sayur kacang.
Ptg/Mlm - Goreng nugget dgn fun fries. Tetiba YB bwk balik sate kajang mkn la 4 cucuk
Smlm ader timbang berat aku...hehehe agak2 korang turun ker naik??? rasa bangga sikit nak sebut yg aku turun setengah kilo. Pasni aku bykkan mkn buah. Tunggu YB ajak g pasar migu ni beli buah.
Semlm ader jg nyatakan hasrat kat YB nak g jogging ari ahad ni (kalau boleh setiah hujung minggu). YB kata ok....tp kena g awal la...(eleh...mcm la aku yg tak bangun awl). Kena cari byk aktiviti yg kuarkan peluh. Skang ni limit utk aku mkn sampai pkl 7 mlm jer....pas dr tuh dah tak mkn. Just minum air kosong.
Air manis2 pon dah kurang. Byk minum air masak jer skang. Oklah kan??? Nak diet kena ader caranya..kalau tak...mana nak leh turun kan??!! kalau x mkn nasi tp kuantiti mkn mcm sama jer dgn mkn nasi tak jd juga!!! hahaha..ni kwn aku yg ckp. Oklah, kita jumpa lg next entri yer syg....
Chowww Bedah......CT Anie
Makan kenduri
Seperti yg aku story morry sebelum ni pasal kenduri adik ipar aku. So, semlm telah berlakunya kejadian sebenar [bukan mkn nasi...kenduri la]
Sebelum citer pasal mkn kenduri, aku hapdet menu hari Sabtu (7/11/2009) punyer aaa
Kita org sampai Tapah, pukul 8.30 mlm...mcm biasa adik ipar aku akan siap2kan makanan utk kita org mkn. Aper lg yg dihidangkan??? Nasi la bersama lauk pauk. Nasib baik la aku ckp aku kenyang, tp aku ratah lauk jer (ikan keli goreng sambal dgn sotong masak kicap) Tu pon dah cukup kenyang sbb penangan yong tau foo dkt Kg. Baru.
Pada keesokan harinya, pagi2 tu adik ipar aku goreng nasi...alamak camner nak ngelat nih???? Nanti kecik plak hati dia. Selalu dia masak aku mkn jer, kali ni dia masak aku x mkn aper cerita??? Tp aku bernasib baik [syukur kpd Allah] sbb mak mertua dia gorengkan nugget dgn fun fries. So, aper lg...aku bedal itu jer la...dgn air nescafe.
Tgh harinya, tergugat gak dgn lauk pauk yg ader (nasib baik bukan masak sendiri, catering). Tp nasib baik YB adalah penyelamat aku. So, aku mkn lauk2 jer la. Aku mkn gulai nangka, ayam masak merah, daging masak hitam dgn sayur kacang panjang beserta ulam2an plus sambal belacan. Semua aku rasa kecuali NASI.
Nasib baik sehari jer ddk umh adik ipar. Kalau byk hari, aper alasan aku nak bg??? So, azab kali ni dah lepas. Tunggu azab2 lain plak yg nak muncul. Kita jumpa lg next entri yer syg....
Chowww Bedah.....CT Anie
Sebelum citer pasal mkn kenduri, aku hapdet menu hari Sabtu (7/11/2009) punyer aaa
Breakfast - roti wholegrain fibremeal + nesvita 3 in 1 (cam biasa kena tambah milo)
Lunch - Yong tau foo + air jagung (ni mkn kat kedai sbb masa ni ader kelas)
Mlm - seperti yg akan diceritakan kat bwh ni.
Lunch - Yong tau foo + air jagung (ni mkn kat kedai sbb masa ni ader kelas)
Mlm - seperti yg akan diceritakan kat bwh ni.
Kita org sampai Tapah, pukul 8.30 mlm...mcm biasa adik ipar aku akan siap2kan makanan utk kita org mkn. Aper lg yg dihidangkan??? Nasi la bersama lauk pauk. Nasib baik la aku ckp aku kenyang, tp aku ratah lauk jer (ikan keli goreng sambal dgn sotong masak kicap) Tu pon dah cukup kenyang sbb penangan yong tau foo dkt Kg. Baru.
Pada keesokan harinya, pagi2 tu adik ipar aku goreng nasi...alamak camner nak ngelat nih???? Nanti kecik plak hati dia. Selalu dia masak aku mkn jer, kali ni dia masak aku x mkn aper cerita??? Tp aku bernasib baik [syukur kpd Allah] sbb mak mertua dia gorengkan nugget dgn fun fries. So, aper lg...aku bedal itu jer la...dgn air nescafe.
Tgh harinya, tergugat gak dgn lauk pauk yg ader (nasib baik bukan masak sendiri, catering). Tp nasib baik YB adalah penyelamat aku. So, aku mkn lauk2 jer la. Aku mkn gulai nangka, ayam masak merah, daging masak hitam dgn sayur kacang panjang beserta ulam2an plus sambal belacan. Semua aku rasa kecuali NASI.
Nasib baik sehari jer ddk umh adik ipar. Kalau byk hari, aper alasan aku nak bg??? So, azab kali ni dah lepas. Tunggu azab2 lain plak yg nak muncul. Kita jumpa lg next entri yer syg....
Chowww Bedah.....CT Anie
Lupa tajuk aper
Sambil layan muzik2...nak post entri pasal menu aku hari ini. Td ader tgk blog kak Nenney (my boss) pasal menu diet utk 7 days. Mcm nak ikut jerkkk. Tgk la nanti ekk...
Menu aku hari ni (dah 6 hari rupanya hidup tanpa kehadiran nasi dlm perut)
Breakfast - spegeti goreng (pedas giler, x abis pon) dgn nesvita+milo
Tgh hari - Mkn kueh tiow kungfu mak lang (cafe kat tkt 8 jer)
Ptg/Mlm - Aku mkn wholegrain fibremeal cicah dgn sup cendawan campbells
Tu jer menu aku...utk hari ini.
Selalu aku citer pasal menu jerkan??? Kali ni nak gak story pasal excersise yg aku buat. Disebabkan aku nih selalu jer bz dgn hal2 lain, aku jarang ader masa utk jogging ker, g fitness ker dan seantero dgn nya lah...
Oleh itu (huhuhu ayat karangan SPM) utk mengeluarkan peluh, setiap minggu (hari Jumaat) opis aku (boss aku sbnrnya person in charge) buat aerobik tp time tgh hari la (kan rehat hari Jumaat lama). So, dr pkl 12.45 hingga pkl 2 ptg aku akan ber'aerobik' di sini.
Selalunya kami akan buat body jam dgn body combact. Tp hari ni peserta aerobik amat kurang sekali so, stretching kita org buat gitu2 jer (marah cik sumi).
(Sekadar gambar hiasan. x der la kita org aerobik gini)
Selain dr aerobik, aku juga masuk tarian utk event pelancaran Tarian Cuti2 1 Malaysia nanti. So, dah sebulan aku join benda alah ni. Latihan dibuat setiap hari Selasa dgn Khamis pukul 5-7 mlm. Berpeluh beb buat nih...best sgt. Enjoy. Cikgu yg ajar pon sesedap mata memandang. Ngeh3x...(ader maksud lain rupanya).
Latihan ni akan berterusan sampai event yg sebenar nanti 6/12/2009. So, aku ader sebulan jer lg nah gedik2 menari. Pasni aku kena cari alternatif lain utk buat aktiviti kuarkan peluh.
Antara peserta yg turut serta...sowi gambartak clear sgt
Aku ader jg suarakan pd YB nak jogging setiap Ahad (Hari Sabtu aku ader kelas). YB kata ok...tp selalunya YB la yg buat spoil. Asik g meeting jer...
Oklah...Kita jumpa next entri yer syg...
Chowww Bedah.....CT Anie.
Menu aku hari ni (dah 6 hari rupanya hidup tanpa kehadiran nasi dlm perut)
Breakfast - spegeti goreng (pedas giler, x abis pon) dgn nesvita+milo
Tgh hari - Mkn kueh tiow kungfu mak lang (cafe kat tkt 8 jer)
Ptg/Mlm - Aku mkn wholegrain fibremeal cicah dgn sup cendawan campbells
Tu jer menu aku...utk hari ini.
Selalu aku citer pasal menu jerkan??? Kali ni nak gak story pasal excersise yg aku buat. Disebabkan aku nih selalu jer bz dgn hal2 lain, aku jarang ader masa utk jogging ker, g fitness ker dan seantero dgn nya lah...
Oleh itu (huhuhu ayat karangan SPM) utk mengeluarkan peluh, setiap minggu (hari Jumaat) opis aku (boss aku sbnrnya person in charge) buat aerobik tp time tgh hari la (kan rehat hari Jumaat lama). So, dr pkl 12.45 hingga pkl 2 ptg aku akan ber'aerobik' di sini.
Selalunya kami akan buat body jam dgn body combact. Tp hari ni peserta aerobik amat kurang sekali so, stretching kita org buat gitu2 jer (marah cik sumi).
(Sekadar gambar hiasan. x der la kita org aerobik gini)Selain dr aerobik, aku juga masuk tarian utk event pelancaran Tarian Cuti2 1 Malaysia nanti. So, dah sebulan aku join benda alah ni. Latihan dibuat setiap hari Selasa dgn Khamis pukul 5-7 mlm. Berpeluh beb buat nih...best sgt. Enjoy. Cikgu yg ajar pon sesedap mata memandang. Ngeh3x...(ader maksud lain rupanya).
Latihan ni akan berterusan sampai event yg sebenar nanti 6/12/2009. So, aku ader sebulan jer lg nah gedik2 menari. Pasni aku kena cari alternatif lain utk buat aktiviti kuarkan peluh.
Antara peserta yg turut serta...sowi gambartak clear sgtAku ader jg suarakan pd YB nak jogging setiap Ahad (Hari Sabtu aku ader kelas). YB kata ok...tp selalunya YB la yg buat spoil. Asik g meeting jer...
Oklah...Kita jumpa next entri yer syg...
Chowww Bedah.....CT Anie.
Menghadapi cabaran akan datang
Panjang tul tajuk aku kali nih...hehehe. Hari ni x der kelas. Leh la update byk sikit. Tu pon ikut penghasilan idea aku la utk mengarang ekkk!!! Kalau x der idea nak menaip susah jg.
Esok lepas kelas aku akan balik kg YB. Aceli singgah tido jer kot mlm esk. Tujuan balik esk sbb adik YB (adik ipar aku la) buat kenduri. Kalau nak baca sbb buat kenduri ni sila la melawat blog PANDANGAN ROHANI tu ekkk [blog ni khas utk menceritakan perihal diet, contest 99HTN dan segala hal berkaitan misi kurusku]
Bila sebut hal kenduri, aper lg yg akan korang pikir??? Mestilah MAKANAN kan??? Ni yg susah hati aku dibuatnya. Nak mengelakkan dr mkn nasi ni bukan senang rupanya. Ader jer cabaran yg mendatang. Tp nasib baiklah YB dah tau penyertaan aku dlm contest 99HTN nih. So, aku ckp dgn dia siap2 "sila la bg warning sikit kalau ternampak aku mcm nak mkn nasi" (tp insya-Allah, aku harap jgn la aku tergoda)
Buat masa ni...itulah cabaran terdekat yg aku akn hadapi. Untuk update menu aku hari ni...nanti aku post entri nyer yerrr...Layan muzik2 jap.
Chowww Bedah....CT Anie
Esok lepas kelas aku akan balik kg YB. Aceli singgah tido jer kot mlm esk. Tujuan balik esk sbb adik YB (adik ipar aku la) buat kenduri. Kalau nak baca sbb buat kenduri ni sila la melawat blog PANDANGAN ROHANI tu ekkk [blog ni khas utk menceritakan perihal diet, contest 99HTN dan segala hal berkaitan misi kurusku]
Bila sebut hal kenduri, aper lg yg akan korang pikir??? Mestilah MAKANAN kan??? Ni yg susah hati aku dibuatnya. Nak mengelakkan dr mkn nasi ni bukan senang rupanya. Ader jer cabaran yg mendatang. Tp nasib baiklah YB dah tau penyertaan aku dlm contest 99HTN nih. So, aku ckp dgn dia siap2 "sila la bg warning sikit kalau ternampak aku mcm nak mkn nasi" (tp insya-Allah, aku harap jgn la aku tergoda)
Buat masa ni...itulah cabaran terdekat yg aku akn hadapi. Untuk update menu aku hari ni...nanti aku post entri nyer yerrr...Layan muzik2 jap.
Chowww Bedah....CT Anie
Aku dulu dan sekarang
Kenapa aku nak masuk 99HTN??? Bila dah masuk contest nih...mesti la ader sbbnyer kan??? Disebabkan ader lg masa aku (sebelum aku tido la..) aku post entri ni. Kali ni baru ader gambar...
Kalau korang tgk gambar kat bawah ni...aper perbezaan pada aku (dr segi fizikal la...)??? Sah2 la bentuk tubuh badan aku...Gambar yg pakai baju merah ni masa aku anak dara lagi tak silap aku thn 2003. Tgk...pinggang pon ramping lagi...mari scroll kat bawah lagi..kita tgk aku pada masa ini....
Ni aku pada masa sekarang maleh nak citer dgn bentuh badan yg gini. Malu nak sebut berat aku skang. Nak tangkap gambar pon malu. Dagu dah berlapis2, perut pon ader "spare-Tyre". Tgk lengan aku??? Huhuhu...Berat aku naik lepas aku keje...thn 2002 (asik mkn jer). Dapat lak pakwe (laki aku skang ni la) keje kat coffee beans. Tiap2 mlm hantar makanan kat umh aku. Lepas kawen makin menjadi-jadi plak lemak2 yg terhasil dlm bdn...
Huhuhu...sedih...Asben a.k.a YB (panggilan aku utk dia) pon ckp...dulu abg berkenan kat umi (aku la tu) sbb gambar ni la (gambar yg kat atas td) skang tgk umi makin tembun. Tp x per lah..nak wat camner....bini abg juga. (tak bestnyer ckp mcm tuh)
Sbb tu aku nak masuk contest nih. Sbb aku dlm pencarian tubuh aku yg dulu balik.
Ha...tgk gambar aku skang...penat scroll yer kak??
Oklah..nanti aku citer lg sejarah hidup aku mcm mana...dan knp aku leh jd sebesar ini. Jgn lupa yer syg...kita jumpa lagi next entri.
Chowww Bedah...CT Anie
Kalau korang tgk gambar kat bawah ni...aper perbezaan pada aku (dr segi fizikal la...)??? Sah2 la bentuk tubuh badan aku...Gambar yg pakai baju merah ni masa aku anak dara lagi tak silap aku thn 2003. Tgk...pinggang pon ramping lagi...mari scroll kat bawah lagi..kita tgk aku pada masa ini....
Ni aku pada masa sekarang maleh nak citer dgn bentuh badan yg gini. Malu nak sebut berat aku skang. Nak tangkap gambar pon malu. Dagu dah berlapis2, perut pon ader "spare-Tyre". Tgk lengan aku??? Huhuhu...Berat aku naik lepas aku keje...thn 2002 (asik mkn jer). Dapat lak pakwe (laki aku skang ni la) keje kat coffee beans. Tiap2 mlm hantar makanan kat umh aku. Lepas kawen makin menjadi-jadi plak lemak2 yg terhasil dlm bdn...
Huhuhu...sedih...Asben a.k.a YB (panggilan aku utk dia) pon ckp...dulu abg berkenan kat umi (aku la tu) sbb gambar ni la (gambar yg kat atas td) skang tgk umi makin tembun. Tp x per lah..nak wat camner....bini abg juga. (tak bestnyer ckp mcm tuh)
Sbb tu aku nak masuk contest nih. Sbb aku dlm pencarian tubuh aku yg dulu balik.
Ha...tgk gambar aku skang...penat scroll yer kak??
Oklah..nanti aku citer lg sejarah hidup aku mcm mana...dan knp aku leh jd sebesar ini. Jgn lupa yer syg...kita jumpa lagi next entri.
Chowww Bedah...CT Anie
Cabaran...
Tak bestnya aku buat blog nih [sekadar luahan perasan jer...] Bukan aper..aku tak sempat la nak snap gambar makana yg aku mkn dan body shape aku...nanti ader masa aku upload gambar2 aku yer... buat masa nih citer2 jer la dulu.
Huh...naper tajuk entri ni cabaran?? Hari ni aku temui cabaran yg mencabar sikit. Hari ni ader jamuan makan2 kat tingkat opis aku!!! oh tidak!!!!! Aper menu jamuan hari ni??? Tp sebelum tuh nak citer pasal menu smlm...
Smlm breakfast aku mkn roti canai kosong, telur separuh masak 2 biji dgn air teh 'o' limau suam. Tgh harinya plak aku mkn spegeti...di tambah dgn ikan keli masak cili dgn sayur kacang botol (aper nyer menu daaa...) Makan petang merangkap mlm sekali (berjemaah) aku mkn mee rebus. Tu jer...Mlm x mkn ok. Nesvita tak minum pon smlm.
Hari ni pon x minum nesvita sbb turun kat cafe tgk ader makaroni goreng. So, pg td aku belasa makaroni dgn air teh. Tgh hari rasa tercabar sbb jamuan yg aku citer td. Menunya...
1. Laksa Utara
2. Nasi dagang (tergugat iman weh...chef tegar punya masakan)
3. Nasi impit kuah kacang (huhuhu...terpaksa pejam mata lalu part nih)
4. Nasi goreng+ sup kosong (nasi lg...sib baik tak brp nak nampak)
5. Lasagna
6. Kek coklat + kek batik (buatan adik ipar aku)
7. Pulut kuning dgn rendang ayam
8. Puding, caramel, Buah2an dll
Itu senarai menu nyer tp disbbkan "puasa nasi" aku hanya mkn laksa, lasagna dgn rendang ayam. Aku ratah lauk2 jer...mkn buah dgn caramel. Kenyang perut sihhhh....Tu x mkn nasih tuh...
Disebbkan kekenyangan yg amat sgt terbawa sampai ke kelas. So, sampai kelas tak mkn...minum air teh jer...oklah kan?? Tp menu diet aku still bad. Tak teratur langsung. Nanti lah aku kaji balik dan study menu2 yg kwn2 send kat email. Sbb aku ni ader gak yg aku x mkn. Bukan memilih tp mmg tekak aku x leh terima. Antara yg aku tak leh terima susu (tp susu pekat yg buat air tu leh la), coklat (mesti heran kan??? coklat la org paling suka), dan lain2...aku pon x igt sgt...
Oklah...setakat ni jer nak update. Nak mandi (bad behavior - mandi mlm) tp kalau tak mandi...rimas lak aku.
Chowww Bedah....CT Anie
Huh...naper tajuk entri ni cabaran?? Hari ni aku temui cabaran yg mencabar sikit. Hari ni ader jamuan makan2 kat tingkat opis aku!!! oh tidak!!!!! Aper menu jamuan hari ni??? Tp sebelum tuh nak citer pasal menu smlm...
Smlm breakfast aku mkn roti canai kosong, telur separuh masak 2 biji dgn air teh 'o' limau suam. Tgh harinya plak aku mkn spegeti...di tambah dgn ikan keli masak cili dgn sayur kacang botol (aper nyer menu daaa...) Makan petang merangkap mlm sekali (berjemaah) aku mkn mee rebus. Tu jer...Mlm x mkn ok. Nesvita tak minum pon smlm.
Hari ni pon x minum nesvita sbb turun kat cafe tgk ader makaroni goreng. So, pg td aku belasa makaroni dgn air teh. Tgh hari rasa tercabar sbb jamuan yg aku citer td. Menunya...
1. Laksa Utara
2. Nasi dagang (tergugat iman weh...chef tegar punya masakan)
3. Nasi impit kuah kacang (huhuhu...terpaksa pejam mata lalu part nih)
4. Nasi goreng+ sup kosong (nasi lg...sib baik tak brp nak nampak)
5. Lasagna
6. Kek coklat + kek batik (buatan adik ipar aku)
7. Pulut kuning dgn rendang ayam
8. Puding, caramel, Buah2an dll
Itu senarai menu nyer tp disbbkan "puasa nasi" aku hanya mkn laksa, lasagna dgn rendang ayam. Aku ratah lauk2 jer...mkn buah dgn caramel. Kenyang perut sihhhh....Tu x mkn nasih tuh...
Disebbkan kekenyangan yg amat sgt terbawa sampai ke kelas. So, sampai kelas tak mkn...minum air teh jer...oklah kan?? Tp menu diet aku still bad. Tak teratur langsung. Nanti lah aku kaji balik dan study menu2 yg kwn2 send kat email. Sbb aku ni ader gak yg aku x mkn. Bukan memilih tp mmg tekak aku x leh terima. Antara yg aku tak leh terima susu (tp susu pekat yg buat air tu leh la), coklat (mesti heran kan??? coklat la org paling suka), dan lain2...aku pon x igt sgt...
Oklah...setakat ni jer nak update. Nak mandi (bad behavior - mandi mlm) tp kalau tak mandi...rimas lak aku.
Chowww Bedah....CT Anie
Apa aku makan?
Salam....patutnya entri ni aku tulis masa start contest ni ari tuh. Tp sbb ke'bz'an amat sgt baru la nih aku leh make a new blog.
1st day menu....
mungkin aku patut bersyukur sbb hari mula2 aku tak payah masak dan x der cabaran yg mampu menggugat misi aku nih...ngeh3x... so 1st day aku goreng mee...so mcm2 ingredient aku letak dlm mee tu supaya aku kenyang bila mkn. Dan aku bernasib baik sbb YB x der kat umh. Kalau tak nak tak nak aku kena masak nasi dan akan hadap nasi. (konon x nak kasi tau kat YB aku masuk contest nih).
Mlm nyer lepas YB sampai umh kita org g Tesco beli brg rumah merangkap kuar mkn sekali. Sib baik mkn kat food court tesco jer kalau kedai mkn biasa...mau aku ter'oder' nasi....tp iman masih kuat masa nih. So, aku mkn kueh tiaw kantonis. Selamat la sikit....
2nd day menu
Ni dah masa bekerja...so menu pagi aku mkn makaroni goreng (kolestrol jg kan???) Aceli aku masih men'search' tenet menu berkhasiat utk dijadikan contest aku lebih bermakna...cewah...ayat.... tp nasib baik jg ader kwn2 yg tolong bg menu utk aku (thanks yer sbb bg sokongan samer)
Tgh harinya sbb aku x nak hadap nasi...aku minta tolong kwn aku belikan bihun sup jer...oklah kan??? Mlm nyer plak sbb aku balik lewat (buat keje la kunun...sbnrnya nak ngelat dr kena masak) aku mkn fun fries , sosej cendawan dan nuget (ni adik ipar aku yg goreng...tau2 dah ader jer) nasib baik dia tak masak nasi...hehehe
3rd day menu (hari ni la kan!!)
Pagi td aku ajak kwn aku mkn mapelei (mamak la tuh). So kat sana yg best tentu la roti canai ker, roti telur ker. So, aku order roti telur dgn air teh 'o' limau suam. Oh....lupa lak nak inform...masa aku g tesco tuh aku beli Nesvita (3 in 1 with oat). So, utk 2nd day dgn hari ni (waktu pagi jer) aku minum tu la ...Disebabkan aku ni kureng skit nak minum susu...aku tambah la dlm tu milo...
Alhamdulillah buat masa ni kenyang jg la mkn benda alah tu....So, lepas ni bleh beli lg...Dan td masa aku smpi kat cafe kelas...aku mkn laksa (ni menu feveret nih...). Sampai umh nmpk roti putih tinggal brp kerat jer. Dah la expired ari nih...so, aku belasah jer mkn. Padahal dah kenyang.
Oklah...nak info tu jer dulu....pepehal aku hapdet kemudian...x leh nak hapdet setiap ari sbb aku ader kelas mlm...balik pon dah kul brp kan?? Ni sib baik balik awl sbb lecturer x sht.
Choww Bedah....CT Anie
1st day menu....
mungkin aku patut bersyukur sbb hari mula2 aku tak payah masak dan x der cabaran yg mampu menggugat misi aku nih...ngeh3x... so 1st day aku goreng mee...so mcm2 ingredient aku letak dlm mee tu supaya aku kenyang bila mkn. Dan aku bernasib baik sbb YB x der kat umh. Kalau tak nak tak nak aku kena masak nasi dan akan hadap nasi. (konon x nak kasi tau kat YB aku masuk contest nih).
Mlm nyer lepas YB sampai umh kita org g Tesco beli brg rumah merangkap kuar mkn sekali. Sib baik mkn kat food court tesco jer kalau kedai mkn biasa...mau aku ter'oder' nasi....tp iman masih kuat masa nih. So, aku mkn kueh tiaw kantonis. Selamat la sikit....
2nd day menu
Ni dah masa bekerja...so menu pagi aku mkn makaroni goreng (kolestrol jg kan???) Aceli aku masih men'search' tenet menu berkhasiat utk dijadikan contest aku lebih bermakna...cewah...ayat.... tp nasib baik jg ader kwn2 yg tolong bg menu utk aku (thanks yer sbb bg sokongan samer)
Tgh harinya sbb aku x nak hadap nasi...aku minta tolong kwn aku belikan bihun sup jer...oklah kan??? Mlm nyer plak sbb aku balik lewat (buat keje la kunun...sbnrnya nak ngelat dr kena masak) aku mkn fun fries , sosej cendawan dan nuget (ni adik ipar aku yg goreng...tau2 dah ader jer) nasib baik dia tak masak nasi...hehehe
3rd day menu (hari ni la kan!!)
Pagi td aku ajak kwn aku mkn mapelei (mamak la tuh). So kat sana yg best tentu la roti canai ker, roti telur ker. So, aku order roti telur dgn air teh 'o' limau suam. Oh....lupa lak nak inform...masa aku g tesco tuh aku beli Nesvita (3 in 1 with oat). So, utk 2nd day dgn hari ni (waktu pagi jer) aku minum tu la ...Disebabkan aku ni kureng skit nak minum susu...aku tambah la dlm tu milo...
Alhamdulillah buat masa ni kenyang jg la mkn benda alah tu....So, lepas ni bleh beli lg...Dan td masa aku smpi kat cafe kelas...aku mkn laksa (ni menu feveret nih...). Sampai umh nmpk roti putih tinggal brp kerat jer. Dah la expired ari nih...so, aku belasah jer mkn. Padahal dah kenyang.
Oklah...nak info tu jer dulu....pepehal aku hapdet kemudian...x leh nak hapdet setiap ari sbb aku ader kelas mlm...balik pon dah kul brp kan?? Ni sib baik balik awl sbb lecturer x sht.
Choww Bedah....CT Anie
My Mission
