RSS

Apa dah jadi???

Ok2...saya x lupa cuma sy berkursus 2 ari ni. So isnin tu sempat naik atas penimbang dan terus pegi kursus.

Berat saya pada 27/12/2010 (Isnin) ialah 76.4kg.....[rasa mcm nak tarik diri jer]

sy x de masa utk bt excercise..tp still lg x mkn nasi walaupon sy pergi mana2. Buktinya gambar kat bawah ini.

Lauk jer kan???? Dah la lauk dia sedap giler kalau ada nasi sekali pasti terangkat!!! Masal lemak gulai nangka, ikan masin,ayam masak merah, daging masak hitam siap ada ulam2 lg.....

Migu lepas pon sy terlalu byk mkn fastfood...[yer la...dah nasi x leh nak mkn...aper yg senang bg sy???] Ini sume hasutan rakan2 (salahkan org plak)...dia org mmg prihatan kalau sy join apa2 contest..lebih2 lg yg melibatkan diet. Dia org jg prihatin kalau nak ajak sy kuar mkn...sbb mesti dia org cari tpt yg x yah jumpa nasi....

Akhirnya...dia org bawa saya pegi KFC, Pizza Hut dan tpt2 yg seangkatan dgn nya. Bestkan sy dpt kwn2 mcm tu???

Tp apa dah jd dgn saya??? naik lg...dan x turun2.....adakah sy perlu tarik diri????

Timbang SNTN ke-3

Huhuhu...setiap senin mesti takut utk naik atas penimbang itu...

Apa yg aku takutkan ialah kalau berat badan naik. Ari ni (20/12/2010) mmg betul2 naik... berat aku jd 76.2kg. Tp bila pikir2 balik...aku kena positif. Sbb masa TBL dulu kalau naik berat jer berkemungkinan muscle kita yg naik. Ini bg bolehkan kita membakar lemak2 yang ada...

So, CT Anie..positif. x per kan naik sikit jer. Sedangkan dah kurang makan...(walaupon kurang excercise sbb asik wat assignment jer). Aku stress kot rasanya...Huhuhu...bila nak aerobik ni??? asik ada program jer ari Jumaat....

Excercise

Bangga giler sbb baru lepas buat sit up dgn excercise ringan selama 10 minit. Fuhhh dah lama x excercise mcm ni...Masa TBL dulu tiap2 mlm aku sit up. x pon buat squad down....kali ni nak mulakan semula...perut sudah naik maaa!!!

Kadang kita lupa..selama 10 minit ni pon dah membantu kita utk memproses lmk2 tu supaya disingkirkan dlm bdn kita..aikk..sempat plak aku post entri ni ekk...x per..mlm masih muda. Aceli blk kelas awl ari ni..tu yg sempat excercise ringan tuh.

So, esk nak wat lg la...tetiba teringat rancangan nona semlm...pasal Diana Johor excercise...mcm best jer CD excercise dia tuh..huhuu...ermmm...aper cara lg ekk?? supaya kita dpt turun berat bdn dgn cara sihat dan cepat..no cost ok!!!!

pandangan anda di alu2kan..sorry x berapa berkesempatan nak terjah blog org...tp kalu korang post comment mmg akan baca..(huhuhu sbb blog sendiri)...

buat masa ni sempat terjah blog org yg mana post komen jer...tahniah ekk pada siapa yg turun berat bdn utk SNTN...teruskan usaha anda....

Timbang SNTN ke-2

Ok2....entri yg x der gambar (bila la aku nak upload gambar dlm hp ni?) just nak bg tau berat jer...

Baru jer timbang td... hanya turun sikit jer... 0.3kg. Means now (13-12-2010) , berat aku 75.8kg

Errmmm apa nak bt???Aku rasa sbb pertama aku kurang penurunan ialah dah x der excercise aku buat. Yer la, minggu sebelum berlangsungnya karnival tarian cuti2 1 Malaysia tuh...tgh hari dgn ptg pegi practice menari. Tu pon excercise jg kan??? Bila dah abis tarian tu, x tahu nak wat aper...

Huhuhu...saya harus cuba sedaya upaya....

Kalau la ini aku!!

Hari ni x berapa sehat...so, today mc. Ntah aper ntah penyakit 'majerin' aku ni dtg plak. Dr pg sampai petang tido...bangun pon sbb asben bwk balik makanan time lunch td. Tp sebab aku x leh mkn nasi dia beli roti jerkkk..bagus tul suami. Tak jejaskan langsung misi aku..hahaha

Cuaca ari ni pon mendung jerkkk...so, sedap tido. Ini aku dah ok skit. Semoga esk leh keje dgn baik....

oklah, nak citer pasal KL Motor International Show 2010 dekat PWTC. Selasa ari tu sempena cuti Maal Hijrah (selamat menyambut tahun baru 1432) asben telah mengajak aku pegi ke sana. Errrmmm...dah petang pon masa tu dgn jemnyer..redah gak sbb YB suka sgt.

Tiket nak masuk pun RM20 sorang..huhuhu x per la..nak wat camner. Memandangkan dah byr pon duit tiket tu, tgk gak ler..sepanjang dlm KLMIS ni...model2 (bukan model kereta) yg menjadi penyeri kereta ni sangat2 membuatkan aku wowwww

Ha..bukan lelaki jer tgk leh mcm tu..aku tgk pon sgt2...woowww la!!! bagi aku yg wooowww nyer sbb badan dia org tu...sgt2 cantik (sbb tu jd model). Naper dia org x pilih org mcm2 aku ni ha?? hihihi mesti org pon x nak dtg kalau model mcm aku....

Tgk la...

Rasanya kereta tu x cantik kalau model tu x der...sbb model tu...kereta yg nak di pamerkan pon jd cantik...kalau la ini aku...

Huhuhu...aper pendapat korang??? hahaha...lawak nyer la...

Dah timbang

Sangat suka....sbb baru timbang td. Berat sekarang dah 76.1...huh!!! turun sebanyak 1.3kg..nampaknya kena byk lagi excercise...

nak post entri ni jer dulu..gambar kemudian.

Esok yer saya timbang

Letih sgt ari ni..seawal 6.30 pg dah ada di dataran...buat apa??? hihihi

thn lepas pon masuk jg karnival tarian ni...thn ni pon aku masuk lg. tp x berapa best la thn ni sbb peserta terlampau ramai (sbb nak masukkan dlm malaysia book of record la kunun) sampai nak angkat tgn pon x bleh. Rasanya kementerian pelancongan kalau nak buat thn depan...kena cari space yg lg luas...

thn ni ada 1 elemen tarian yg ditambah...kalau dulu, ada 8 thn ni ada 9 (kalau tak silap la ekk).


Untuk info aini, sy x dpt nak timbang pada ari ahad..sbbnyer penimbang sume ada kat opis...so, setiap kali sesi timbang..sy akan timbang pd ari isnin. mungkin jg sy akan lambat upload...maklumlah, kat opis ni kadang2 nak upload gambar pon kena tugu sejam...lambat sikit tenet kat opis..

kalau nak buat kat umh..sy balik umh pon kul 10 lbh...kalu x ngantuk leh la nak buat...kalau ngantuk + penat mmg nampak katil jer la ekkk...ni sy bgtau utk aini takut aini kata sy x der komitmen plak nk join SNTN ni....

utk update menu mmg ler x sempat aini....so selagi x der publish sy pasal mkn nasi...aini jgn risau sy masih kuat imannyer...hihihi

Saya tolong kawan...

Memandangkan kawan saya yang bernama Liza ini dah x masuk keje 2 hari..so, sy tolong publishkan gambar top to toe dia dgn berat dia...

Sy tau aini mesti tugu email dari dia...tp dia dah 2 hari cuti sbb anak dia x sihat. Gambar ni sume pada 1/12/2010... Liza ni orgnyer kecik jer...





Kat bawah ni berat dia semasa 1/12/2010...


59.4kg...so, aini take note..yg Liza ni sebenarnya masih berminat utk join SNTN cuma x berkesempatan utk ikut permintaan...

Satu lagi yg saya nak bg tau..aceli ramai lg kwn saya yg nak join SNTN...tp x sempat masukkan duit penyertaan. Antaranya best fren aku yg dah jauh itu...Rocky. Sempat la dia meluhkan rasa kecewanya sbb x dpt masuk SNTN..huhu.

X per la dik...ko dah leh maintain atau teruskan turun berat lg..mcm aku, kena buat semula..huhuhu tq for ur support!!!

OMG

Sorry pada aini sbb sy x dpt nak update blog semalam. Yer la...keje dan study membataskan saya untuk mengadap blog ini....huhuhu.

Gambar dan timbangan berat still semalam punya...cuma sy terlambat upload sahaja. (Aceli lupa bwk kabel ke opis semalam).

Disertakan gambar top to toe sy....



.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Di bawah ini merupakan timbangan saya pada hari semalam...OMG!!!!! sy x pernah cecah sampai berat ini. Nampaknya diet saya yg sebelum2 ini sudah ke laut.....huhuhu So, sy mulakan yg baru bersama SNTN...


77.4kg (sadis sungguh...sambil keluar air mata)

Esok dah mula!!!

Orait...esok adalah permulaan sekali utk diet aku. Tp kali aku ada pengikut pulak...Thanks to aini coz sudi terima penyertaan aku dan rakan2 lain..

Opppsss lupa nak inform aini yg sorang lg peserta namanya Liza. So, esk aku, jana dan kak liza akan amik berat masing2 dan pic kami...

Oklah..semoga kami berjaya.

ok..contest

terlalu bz dgn kerja2 dan aktiviti 'skolah'...oleh itu entri kali ini simple jer...

nak bg tau aku akan masuk contest SNTN.....hopefully kali ni lebih berjaya dan x hangat2 tahi chicken....tp bt masa ni x ambil berat bdn lg..esk la yer...

gud nite

Contest lg??

tolong bg pendapat..adakah aku perlu menyertai contest lg??? baru kejap td baca blog kak zel....ada contest lg..tp bukan kak zel yg buat..ni org lain plak...nama contest Say No To Nasi (SNTN) klik utk ke blog tuan tanah.

kalau nak ikutkan...masa aku menyertainya 99HTN pon hujung bulan jg. ermm nak lalauinya sekali lg ker?? mcm best..tp kalau x der geng x best juga.

nak kena pandai cari menu...

jap nak tanya YB...kalu dia izinkan..makna kata sebelah kaki dah lepas nak masuk contest...hihihi

tolong sayer yer...

new me!!!

This is my latest picture. very large arms...should be more focused on dieting....help me!!!!

Kalau aku ada semangat mcm ni...

Pg td masa aku baca paper online (Kosmo), aku terbaca citer kat bwh ni...tetiba dtg semangat nak letak target kembali..tp ntah ler...mcm x betul jer persasaan aku ni..nanti2 berubah lg..hihihi

Wanita gemuk jadi kurus 18 bulan


BENTUK badan Harriet Jenkins ketika ini.


SOUTHAMPTON, Britain - Seorang wanita, Harriet Jenkins yang berusia 25 tahun dari sini berjaya menguruskan badannya sebanyak 95.2 kilogram (kg) kepada 73.3kg selepas dia menerima pelawaan rakannya agar menyertai satu kumpulan menguruskan badan, lapor sebuah akhbar semalam.

Jenkins yang bercita-cita menjadi seorang guru sebelum ini mempunyai berat badan lebih 165kg.

Graduan yang menganggur itu juga sering disindir oleh sejumlah orang yang tidak dikenali kerana kegemukannya.

Hanya selama 18 bulan, Jenkins yang enggan menjalani pembedahan untuk mengubah bentuk badannya berjaya mengurangkan lebih separuh berat badan asalnya selain mendapat tawaran kerja sebagai seorang guru sebuah sekolah rendah.

Dia berjaya mengurangkan berat badan melalui pemakanan yang sihat dan bersenam.

"Hidup saya benar-benar berbeza sekarang dan saya dapat melakukan perkara yang saya fikir mustahil untuk dilakukan sebelum ini. Saya juga lebih yakin dan gembira dengan diri sendiri," katanya. - Agensi

dan lepas baca citer kat atas tu..aku mencari artikel pasal pompuan kat atas tu...inilah serba sikit citer pasal dia lg...ermmm

Super slimmer Harriet Jenkins loses 15stone to weigh a trim 11st 7lb

Slimmer of The Year Harriet Jenkins 450 (Pic:PA)

Super slimmer Harriet Jenkins was celebrating yesterday after shedding an amazing 15 stone.

Harriet, 25, who was crowned Slimmer of the Year 2010, has gone from 26st 7lb to a svelte 11st 7lb.

And at the ceremony organised by Slimming World magazine, she talked of her pride at becoming a teacher.

She said: My life's completely different now and I've achieved things I thought I never would, like getting my dream job as a teacher.

"But it's not just because I look different and weigh less, it's also because I'm more confident and finally happy with who I am."

Harriet, of Southampton, has dropped from dress size 30 to 10 through healthy eating and exercise - and without a gastric band.

Out went chocolate, crisps and sausage rolls. In came fruit, baked potatoes and fat-free yoghurt - plus running and sessions at the gym.

She said: "I want people to know that even if you've got a huge amount of weight to lose, having gastric surgery isn't the only answer.

"Eighteen months ago I weighed more than 26st. I was unemployed, people yelled abuse at me in the street and my family thought I was heading for an early grave. Now, I've lost more than half my body weight and I believe nothing's impossible."

Harriet, who is 5ft 8in, was overweight from childhood but really started to put on the pounds after her dad John was diagnosed with a fatal liver disease in 2002.

When John died the next year, her comfort eating continued and she ballooned when she studied French at Nottingham University.

Later she settled for a job in a call centre, where boredom led to her eating endless supplies of sweets.

Eventually a pal introduced her to a Slimming World group and the weight started to come off.

Harriet said: "As my confidence grew I started going out with my friends more. But the greatest achievement was standing up in front of a class of children."

HER DAILY EAT-ATHON

Breakfast: Two sausage rolls, doughnuts

Snack: chocolate, crisps

Lunch: bacon and egg sandwich, crisps, biscuits

Snack: sweets and chocolate

Dinner: ready meal

Treat: vodka & coke, peanut

Persoalannya di sini...bagaimana aku harus mulakan kembali???? tolong!!!!!!!

Nak kena buat 99HTN lg ker???

Biarkan...

Entri lepas aku ada citer pasal aerobik (ader ker?? mcm lupa plak entri lepas pasal apa) x per la...aku nak citer gak pasal aerobik.

Jumaat lepas ( 15hb Okt) kira 1st aerobik setelah berbulan x menganjurkannya (akukan penganjur x bertauliah). Kiraan aku...kali ni aerobik pon setakat 4-5 org jer yg join. Yer la hampa juga lakan setiap kali bt aerobik muka itu juga yg join nyer...tambah2 kwn aku sowang tu dah xder..saper la nak join aerobik yg aku anjurkan...

Bayangkan dekat 3 bln juga la acara aerobik ni dihentikan bt sementara (sbb bulan pose dan raya). Tp aku bersyukur alhamdulillah...setelah aku mempromosikan aerobik ini dgn kata2 yg dasat giler...(ada masa aku copy paste ayat tu) aerobik ini telah mendapat sambutan...(Kowang2 jgn migu tu jer aerobik..migu ni pon turun sama)

Ada la dekat 10-13 org...tima kasih yer kwn2 sbb join!!!! migu ni wat lg ok...

ha...entri lepas aku bg gambar aku pakai baju kebaya masa raya...ada org tanya aku dgn saper tuh?? itu sepupu aku...kalau nak tahu...sepupu aku tu dulu pon kurus melidi...bila dah besar2 ni..lemak terlebih plak sorang2...tu belum kawen lg tu...

kat bwh ni aku pakai baju kurung masa jamuan hari raya opis...hihihi...agak2 leh kurus lg ker??? asik maintain jer!!!


thn ni tema raya mmg warna merah yer...sbb kete sembur cat merah..hahaha (ada kena mengena ker???) oh yer...aku suka pakai high heel....dulu la...tp bila berat bdn seakan x mengizinkan..high heel ni setakat majlis2 rasmi jer baru muncul...baru tahu penangan berat bdn berlebihan!!!!!!!

wohooo...

salam sume...

ada org ckp aku dah lupa cara nak log in blog diet aku...yer ker..tp ari ni aku berjaya log in balik...setelah berbulan2 lupa cara nak citer perkembangan aku...

malas nak sebut pasal misi..aper yg nak citer skang ni apa progress yg dah jd pd aku...oklah...bwh ni gambar terbaru aku..masa raya ari tu...


kalau nak tahu, inilah pertama kali aku raya pakai baju kebaya...kalau dulu asik baju kurung jer..yer la malu kalau pakai kebaya..bdn x cantik, x ramping...ikutkan bdn skang ni pon belum ramping lg..tp aku suka dgn keadaan sekarang...

baju kebaya aku tuh dah siap sebelum puasa lg...dan masa amik ukuran baju tu...aku lepas abis program TBL kat opis...tp masa siap baju tu baju ngam2 jer dgn bdn (makna kata bdn dah naik after TBL tuh). so masa puasa pulun turunkan blk berat to the normal...

akhirnya time raya bleh pakai baju kebaya tuh...alahamdulillah..walaupon aku dah x ikut program diet..tp aku berjaya maintain..(kalau naik 1-2kg tu kira leh ejas la lg)...

Jumaat lepas aerobik kat opis pon dah start balik. ini sume gara2 nak kejarkan penutup thn 2010. hihihi...kalau boleh nak tutup thn 2010 ni dgn berat idaman...(kalau boleh la ekk) skang x nak paksa2 diri..mana yg mampu buat aku buat...

oklah..nati update baru. nak tgk tv jap...hihi :) salam siaran kembali.

Produk

Sekarang ni mcm2 produk pelansingan ada kat pasaran...antara mahu dgn tidak jer org2 'comel' mcm aku ni nak mkn atau tidak. Bg aku...start aku mula diet dulu, aku tak pernah amik apa2 lg produk...

Kalau nak ikutkan, usaha utk diet adalah atas usaha sendiri. Produk2 yg melambak kat pasaran tu hanya sokongan buat kita...betul ker???

Sebeleum kwn baik aku (Adiex) bertukar kerja dia ada bg kat aku 2 saket produk kat bwh ni....mesti korang tahukan produk ni...

Tp sehingga sekarang aku tak minum pon lg.....aku bukan tak percaya keberkesanan produk ni. Tgk pada iklan dia setiap hari...org kurus pon teruja nak mkn juga...huhuhu...

Kemudian, kakak yg jual brg2 kesihatan dkt opis aku ni syorkan aku produk kat bwh ni....

Hishhhh...mcm2 nama produk. Aku pon penin. So, aku beli 1 saket dan mcm nasib produk pertama tu...aku masih belum minum pon.

Knp aku tak mkn/minum produk2 ni lg???? 1st aku nak tahu kesan nya terhadap diri aku. Yer la, lain org, lain kesannya...2nd, aku x mahu terlalu bergantung dgn produk2 mcm ni...3rd aku mmg x der perasaan lg nak guna produk2 ni...

Tetiba dekat2 nak puasa ni aku terpikir, adakah aku bleh amik produk2 mcm ni utk menyokong hasrat aku??? Bukan apa, sbb aku terpikir bila puasa excercise terbatas sikit. Mcm aku ni, dah la ada kelas setiap mlm...mana ruang aku utk excercise???

Pd kwn2, tolong bg cadangan...produk apa yg sesuai utk aku? Setakat ini aku disogokkan dgn 2 produk kat atas td...mana tahu ada poduk yg lebih berkesan, murah dan dpt membantu misi aku ini...

Kita jumpa next entri yer syg...

Chowwww.....CT Anie

Start at 1st

Ya Allah...lama benar blog diet ini ditinggalkan...kalau boleh diberi alasan kenapa blog ini diam membisu, rasanya senarai itu terlalu panjang...

apa yg boleh aku katakan di sini....aku mohon maaf krn semenjak aku tidak meng'update' blog ini...misi aku yg 1 (misi kurus) tiada dlm kotak fikiran...bukan sengaja utk dilupakan tp semangat aku benar2 telah hilang...maafkan aku sekali lg rakan2!!

Aku ingin mulakan kembali...mula mencari semangat utk kurus...utk sihat utk cantik. Apa yg harus aku lakukan??? Tolong kawan2...bg aku cadangan, tunjuk ajar atau apa sahaja yg boleh kembalikan semangat aku utk merealisasikan misi aku..

Mungkin bulan puasa yg bakal menjelma boleh aku jdkan paksi...tp apa pon...aku masih perlukan semangat rakan2 semua...

Berat sekarang??? aku dah lama tak naik atas penimbang...takut rasanya sbb aku sendiri rasa berat aku dah naik....biarkan aku kembali kayuh perlahan2 utk cari semula jln yg telah aku tinggalkan dahulu...

Oklah...mungkin bahasa utk entri kali ini agak berbunga2...sbbnya aku dlm mood romantik!!!! hahahaha...x der la..aku masih mcm dulu...cuma mlm ni idea jiwang terlebih plak...

Oklah..kita jumpa next entri yer sayang

Chowwww....(bedah dah x der)...CT Anie

Ampun yer!!!

CT Anie minta maaf sgt2 sbb CT Anie x tunaikan janji yg CT Anie buat kat blog ini...

CT Anie ada 5 presentation yg perlu CT Anie siapkan...2 dah lepas, tinggal lg 3...so, maknanya aku amat2 bz sekarang ini ditambah pulak boss nak g visit...dan kebetulan dia bercuti dan aku kena siapkan apa yg perlu...huhuhu

Oklah...CT Anie mula lewat sikit jer contest SS yg telah CT Anie cetuskan...tp CT anie x pasti...mampuker CT Anie nak update selalu blog ini...

Sebelum tu kita tgk penimbang yg selalu jd mangsa pijakan kaki aku...aku beli penimbang ni dekat guardian jer. Thn lepas rasanya masa nak mula 99HTN tu...so, dia ada 4 bacaan..tp kat blog ni aku bg bacaan berat jer la ekkk


Untuk tarikh 7 Jun 2010 (Isnin) berat CT Anie dekat penimbang ini amat mengejutkan (cehh...x sedar mkn thp kebulur punya org)...

Nampak tak??? 71.9kg!!!!!!!!! Oh TIDAK!!!!!!!!!!!!! Ct. Anie dah kembali ke angka 7....Disebabkan Ct Anie risau thp gaban...CT Anie puasa hari ini. Kalau ikutkan CT Anie dah abis ganti puasa...tp mlm td pikir punya pikir...knp la CT Anie x bleh control nafsu mkn ni???

So, CT Anie amik keputusan utk berpuasa hari ini...Boleh jer....tak la rasa lapar...jiwa pon tenang...Mungkin CT Anie puasa lg esk...Insya-Allah.....

Oklah, kita jumpa next entri yer syg...

Chowwww Bedah....CT Anie

Saya tak lupa

Saya tahu esk misi diet gelombang ke-2 akan bermula...(bleh guna ker ayat tu?? belasah jer)...hehehe Perkara pertama yg saya perlu buat adalah:

1. amik timbangan (berat, %fat, water dgn aper ntah...timbang aku ada kat opis so, aku lupa apa lg bacaan kat penimbang tuh)
2. mungkin aku tak buat detox migu ni..tp aku cuba utk mulakan braekfast dgn makanan yg sht...hehehe (sambil mata memandang roti atas mikrowave)
3. nak buat sit up, squad down dgn satu lg nama senaman tu aku lupa...(ketika ini amat blur...)

aku tetapkan 3 perkara tu jer dulu...esk mlm (kalau sempat aku buka lappy ni yer...) aku akan buatkan ticker pengurangan aku. So, means setiap Selasa aku kena update sbb aku mula 1hb Jun..

Agak2 korang, nak ker aku letakkan menu aku setiap hari??? tak perlu kot (aper ni..aku tanya, aku jwb)...knp aku jwb??? sbb aku tahu kerajinan aku utk update blog ini dan kekangan masa tak mengizinkan aku utk update menu aku.

Insya-Allah aku akan tulis dekat buku log (mcm TBL dulu) supaya aku masih lg boleh memantau amalan pemakanan aku

Kalau nak tahu...YB pon ada misi utk membina otot2nya...hahaha sanggup pergi beli benda alah kat bwh ni...


Yer...besi angkat berat...beratnya 14kg + batang besi tu aku tak tahu berat dia brp so total agak2 dlm 19kg jg ler...besi dia tu pon berat gak (aku malas nak crop pic ni)
Kalau nak ikutkan..umh aku ni dah bleh buat jim la...YB kata nak beli (bukan YB kata..aku yg minta) basikal...hahaha tp bukan masa terdekat ni...tugu aku pindah rumah (huhuuhu...lama lg)
Oklah...kita jumpa next entri yer syg...
Chowww Bedah....CT Anie

Aku pon nak juga...

Ptg td baca blog kak zel entri pasal pengumuman tidak rasmi beliau...bestnya!!! Tahniah Kak Zel!!!!

Seperti yg kak zel ckp,
Sila jangan PUTUS ASA...Puan Zel telah membuktikan..Dengan berat 120kg.. masih mampu mengandung..Walaupun lebih dari 3 org doktor cakap takde harapan..

Aku bukan 3 0rg doktor jer ckp...ramai ler ckp suruh aku turunkan berat badan baru leh ngandung. Tp...ada aku kisah??? Tak ler maksudnya aku nak stop diet aku...misi utk kurus akan tetap diteruskan.

Apa pon aku tetap tabik spring kpd org yg dah lama kawen tp x ngandung lg tp still berusaha utk mendapatkan cahaya mata...Aku juga akan terus berusaha ke arah itu. Bestnya kalau dpt melahirkan zuriat sendiri....

Asik dgr org lain cuti bersalin jer....aku pon nak juga. 1 kuota cuti bersalin pon aku tak guna lagi..huhuhu. Kawan2 doakan saya juga yer. Insya-Allah dgn izin dr-Nya aku pon teringin sgt nak ngandung dan melahirkan zuriat aku dgn YB.

Bila tgk berita sekarang asik citer pasal buang bayi jer. Kesian sgt....kalau tak nak apa la salahnya letak depan umh aku ni. Ha...meh aku bg alamat umh, kot2 'korang' yg dah terlanjur tu tak tau kat mana nak campak budak tu...ada gak ler tpt korang nak letak. Jgn anggap umh aku tempat buang budak plak...aku ckp ni berdasarkan simpatinya aku terhadap org yg belum berkemampuan mcm aku ni...

Org yg teringin nak anak tak dpt2..org yg diberi rezeki memilikinya...dibuang2 plak..huhuhuhu sedih sungguh....

Eh...mcm ada sore tanya aku brp usia perkahwinan aku...(lamunan sahaja) tp aku jwb juga la...Dah 5 thn para pembaca blog ku!!! Kalau ikut zaman sekarang 5 thn tu bukan la masa yg lama...alih2 org ckp..baru 5 thn...eh..aku ni dah merepek meraban...

Ni knp ada plak gambar fahrin ahmad kat sini. Bukan dah citer pasal dia kat blog 1 lg tu ker? Sajer aku letakkan sbb mulanya nak citer pasal dia juga..tp kalau org lain dah baca kat blog 1 lg tu...kira tu la citer yg aku nak story (apa yg aku tulis ni???)



Hensemkan FA ni??? Hehehe marah YB....apa pon ensem lg YB aku..hahaha (saper tak ngaku laki dia ensem kan??!!) Dah2...citer pasal dia plak sampai dua2 blog aku dia konker!!!

Sambung balik citer pasal baby...kat bawah ni pic baby opismate aku yg baru bersalin migu lepas (aku lupa tarikh la sbb masa tu g exam)


Nama dia nur zetty insyirah...tomeinyer....Ini merupakan baby ke-2 dia...Tahniah Kak Su...dah sepasang!!!

Eh..ni blog diet....tak kisah la...janji ada kena mengena misi kurus aku....Kita jumpa lg next entri yer syg...Jgn lupa yer doakan saya boleh mengandung dan melahirkan zuriat saya...(harapan dr insan yg kerdil di bumi Allah ini...)

Chowww Bedah.....CT Anie.

Edisi Pra-Contest SS

Eh....ada contest lg ker??? Hihihi...Kan aku dah ckp pada entri yg lepas, Walaupon dah x der contest...aku anggap aku masih menyertai contest yg aku cipta sendiri...khas utk diri aku dan pemenangnya pasti milik aku...Namanya Contest Syok Sendiri (SS)...


Sejak x der contest ni..kehidupan diet aku mcm x der plan jer...aku rasa aku nak mkn...aku mkn. Mkn dlm keadaan yg aku rasa mcm aku takkan dpt mkn lepas ni...huhu...


Contest SS ni buatkan aku kembali semangat utk sesi seterusnya...Pra contest ni bermula dengan sesi aerobik yg telah berlangsung pada hari Jumaat. Kiranya dah 2 kali Jumaat aku buat aerobik...tp Jumaat lepas (semalam la tuh) siap ada sesi penimbangan...cuma x der sesi ukur mengukur jer...tp ini baru pra jer...belum mula lg...

So, utk sesi timbang semalam berat aku 69.6kg...huhuhu dah naik dan hampir2 ke angka 70...takut nyer!!!! So, lepas ni pasti berusaha utk turunkan kembali...

Tapi sebelum contest mula...makan tetap makan....So, hari Rabu lepas (19hb) telah di adakan makan2 khas utk kawan baik aku Adiex. Yer lah dia dah berhenti kerja dan akan memulakan kerja baru di tempat baru pada Isnin ni....Aku dan kwn2 yg lain doakan ko semoga success!!!

Gambar tak byk yg aku letakkan sbb malas nak upload. Kalau nak tgk...leh tgk kat fb.

Termenung jap lepas makan dengan kenyang...pasni x leh nak mkn byk2 mcm ni....sbb terikat dgn contest... :)

Kwn2 yg join makan2...Siap ada kek beday lg utk Kak Rusmini & Adiex...belated beday...tp yg pasti aku x mkn kek tu sbb COKLAT....For ur information aku tak mkn sebarang makanan berasaskan coklat....hehehe [ada beran buat contest 99 hari x mkn coklat???hahahaha)

Wif my best fren...Adiex...pasni tangkap gambar mcm gini dlm bentuk badan yg lain ekkk
sampai sini dulu ekkk...Kita jumpa next entri yer syg..
Chowww Bedah.....CT Anie.

Sahabat baik

Entri ni khas utk sahabat baik aku..Rokiah Mohd Nazir atau aku panggil Adiex (sebutan adik). Hari ni merupakan hari terakhir dia bertugas di LAN/MQA.... Kami masuk kerja hari yg sama...(kalau lewat pon sbb aku minta tangguh...tp masa lapor diri hari yg sama).

Sudah 8 thn berkawan...adakala perhubungan ini sedikit gelora. Pernah juga tak bertegur sapa...tp adat la...sedangkan lidah lg tergigit. Byk kenangan dgn dia...dr sebelum kawen hingga la dia pon dah ada sorang anak.

Dr kami kurus hingga la masing2 berkembang bersama2....Moment dekat bwh ni paling aku tak boleh lupa. Bila ingat nak ketawa pon ada juga...



Gambar ni menunjukkan betapa kami kekurangan lemak tatkala ini...Tgk Adiex!!! Tulang kat leher pon nampak lg...sekarang!!!! Jgn kata la...aku pon sama.

Oleh itu, kami telah berjanji utk bersama kembali pada penghujung tahun ini. Kerana kami ada misi yg serupa, utk kelihatan kurus bersama dan mengambalikan nostalgia dulu kala (baca dlm tone berseloka)

Apa janji itu.....nanti kita saksikan bersama. Yg pasti...kami nak kursus mcm gambar kat atas nun....Oklah, kita jumpa next entri yer syg....

Chowww Adiex (Bedah ku tinggalkan kejap)....CT Anie

Sisipan hari minggu

Ermm...sbb x der nak wat aper, so aku masukkan gambar terkini aku (x la terkini sgt, rasanya 2 migu lps punya gmbr ni)...sajer nak tunjukkan "pengembangan" aku yg semakin membimbangkan...huhuhu...sedih wehh....
Dlm byk2 part yg aku nak kuruskan....tang muka aku x tau nak wat camner. dgn pipi yg mcm kuih pau hangit (sbb akukan termendung sikit kulitnyer)...dagu yg seakan-akan kiuh berlapis...huhuhu mcm mana ni???

Bila tang badan....aku kena lebih fokus pd bhgn atas...sbb aku rasa aku besar part pinggang dan lengan (dah mcm body builder rasanya)

Aiissehhh terselit plak gmbr adengan romantis yg kena paksa...YB x berkenan nak bergambar sgt...dan kalu bergambar selalu kena mrh dgn aku sbb kena paksa...aku isteri yg garang...

Ini aksi manja x kena gaya....sbb tukang tangkap gambar suruh aku buat....alamak ternampak mcm perut ku buncit..huhuhu
Kita jumpa next entri yer syg....
Chowww Bedah...CT Anie




Misi diteruskan

Walaupon aku sekarang dah jarang update blog tp aku tetap berusaha utk teruskan misi aku. Huh...rasa sedih sgt sbb diet terabai sikit sejak abis TBL (x guna punya CT Anie).

Mana nak cari contest lg??? mana nak jumpa pertandingan utk turunkan berat bdn yg kembali naik ini???? Yg penting sekarang kena mulakan dr diri sindiri (paham tu Cik Anie???)

Oklah...walaupon dah tak der contest yg aku sertai, aku nak ajak la sesaper yg nak join (aku x buat contest pon) mari mulakan diet bersama2 (kpd org yg nak turun berat badan)....YB mula merungut tgk aku mkn nasi...huhuhu

[tiba2 kepala otak pon berpusing]....Start bulan 6 nanti nak struggle betul2 dgn misi kurusku ini. Dimulakan dgn Bismillah...(mcm selama ni x mulakan dgn Bismillah) knp bulan 6 ekk??? sbb aku nak cukupkan hingga hujung thn ni...means 6 bulan la...

Nak mulakan mcm mana ekkk??? First kena letakkan target...

1. Dlm 1 minggu nak turunkan berat 1kg (erkkk...mampukah???)
2. Mula menyusun excercise yg dah lama ditinggalkan (Jumaat lepas dah start aerobik balik)
3. Mengawal pemakanan yg sekarang semakin berselera (adakah aku perlu bt HTN lg???)
4. Nak buat detox sekurang-kurangnya 2 kali dlm 1 bulan (adoi...x thn ni 3DDP jer kot)
5. Akan fikirkan hadiah menarik utk diri sendiri kalau berjaya mencapai target

Tak nak list byk sgt...takut tak mampu...Oleh itu, dlm bulan 6 mungkin aku akan letakkan ticker mengenai perkembangan diri aku (kena tukar ni...kpd pengurangan baru la bleh turun, asik berkembang jer)

So, kpd sesiapa yg teringin nak jd judge utk diri aku...silakan!!! (Hahaha...contest syok sendiri)

Oklah, kita jumpa next entri yer syg....

Chowww Bedah....CT Anie

Saya dah mula...

Sy dah makan nasi!!!!!!!!!!! Nikmatnyer tp jgn aku terus terlena dgn kenikmatan ini...hehehe. Tanggal 1hb Mei aku dah mula mkn ns...nasi yg aku mkn mula2 adalah nasi kenduri tp syg lauk kenduri x best...jd mkn nasi adalah separuh dr senduk....

Esoknya aku mkn nasi putih dgn ikan pekasam talapia...ini paling best sbb mkn nasi panas dgn ikn pekasam yg dah lama aku x mkn...

Kali ni, aku try utk amik nasi sehari sekali jer, x lebih dr 1 senduk. Tp sejak kwn2 aku tahu aku dah boleh mkn nasi....asik sua nasi jer kat aku. Ni yg aku malas ni...dia org kata "ko kan dah lama tak mkn nasi...."

Kali ni tgh susun jadual pemakanan dan excercise. Sbb dah x masuk contest apa2...kena wat sendiri. Kalau tak abis diet aku!!!! Tolong bg suggestion ekkk

Kita jumpa next entri yer syg...CT Anie nak tgk bola...hahaha

Chowww Bedah.....CT Anie

Mampukah lagi?

Hari2 yg dilalui lepas TBL rasa mcm lost sgt...Diet aku ntah la ke mana...Sedih plak bila jd mcm ni sbb aku mcm dah x der guide utk terus berdiet. Semangat aku masih ada, tp mcm dah suam2 kuku..huhu Harap2 jgn la terus padam.

Sekarang tgh kumpul semangat yg baru. Hari tu ada terbaca pasal TBL Season 2 dekat blog TBL Malaysian Blogger...ermmm rasa mcm nak masuk tp.....

Boleh tak korang bg pendapat? Sama ada aku harus masuk contest ni atau tak....huhuhu tolong aku dlm membuat keputusan!!!!!!!!!!!

Please yerrrr saya memerlukan pendapat anda semua.

Kita jumpa next entri yer syg....

Chowww Bedah....CT Anie.

Majlis Penutup TBL

Tgh hari td, berlansungnya majlis penutupan dan pengumuman pemenang TBL opis aku. Seperti yg kami (aku dan beberapa peserta lain) agak, pemenang mmg layak utk dinobatkan sebagai pemenang. Tp aku tak dpt kebenaran dr pemenang lg utk uploadkan wajah mereka di blog aku.

So, aku sebut nama jer dan total loses weight dia org.

Pertama : Nurul Wahida a.k.a Ayu dgn total loses sebanyak 12++ kg
Kedua : Ridhwan (hanya 2 org peserta lelaki nsb wan menang juga) total loses 11kg
Ketiga : Farahdalina total loses 8kg

Bestkan jddia org, dpt loses weight byk dlm masa 3 bln ni...huhuhu aku plak???!!! Tak byk pon...tp aku berada dlm top 10 hehehe no.7 jer... Oklah kan??? Tapi misi aku belum abis...rasa tercabar tgk pemenang yg dah boleh pakai kebaya (ahaks.....aku pon nak pakai kebaya yg kecik lg)

Kat bwh ni ada sedikit gambar masa majlis...tak byk...sbb kamera aku hanya tangkap gmbr ini shj yg lain2 nati aku upload kat opis.

Ini jumlah keseluruhan penurunan para peserta....

Antara gambar2 peserta...tak leh nak close ip sbb nati jd blur...lg pon kena jg minta permision tuan yg empunya bdn kan??? hehehe

Lg 2 group aku tak sempat nak snap...hehehe

Antara makanan yg disediakan...makanan yg sihat ok!!!!

Siap ada nama lg...hehehe

Kita jumpa next entri yer syg....

Chowww Bedah....CT Anie

End of TBL

Rupanya TBL dah abis..aku pon lupa nak postkan entri pasal TBL yg dah tamat ini. Sesi penimbangan & pengukuran terakhir telah berlansung pd 14hb lepas. Walaubagaimana pon sesi timbang terakhir ni, para peserta di rahsiakan berat terakhir mereka termasuk la berat aku...

Pengumuman mengenai pemenang dan berat masing2 akan diumumkan pada satu majlis penutup TBL yg akan berlangsung pd 19hb ni (Isnin ni la ekkk) Yg pasti, aku dah dpt agak jer pemenangnyer...hehehe Tak per, nati dah tahu pemenang, aku upload gambar pemenang TBL opis aku ni...

Bg aku, walaupon tak menang aku bersyukur aku habiskan penyertaan aku dlm contest ni. Aku juga bersyukur sbb aku tahu di mana landasan aku berada sekarang. Yg pastinya...semangat utk kuruskan badan masih tidak luntur dlm diri ini...hehehe [mcm pejuang negara]

Oklah, CT Anie byk urusan hari ni, nak bersihkan rumah yg dah mcm sarang tikus. Rasanya tikus pon tak sanggup nak duduk dlm rumah mcm ni (jgn kena jangkitan kencing tikus sudah...) Kita jumpa lg next entri yer syg...

Chowww Bedah...CT Anie

Cari Perbezaan

Hehehe...sedang menunggu YB dtg amik aku kat opis ni, sajer la mencari gambar2 lama yg terdapat dlm pc kat opis ni...sajer nak tgk beza bentuk bdn aku dr lepas kawen hingga ke hari ini.

Tp gambar aku sorang tak byk kat opis ni...byk nyer gambar bersama dgn kwn2. Biasa la setiap kali ada majlis.....asik bergambar sajer.

Kat bwh ni, combination gambar2 aku dr beberapa majlis yg opis aku anjurkan...tp aku amik dr thn 2007. Di mana aku rasa pada thn tersebut, lemak dlm badan aku bertambah-tambah....Mari kita lihat perbezaannya...Sorry sgt2 sbb gambar tak berapa menarik utk dipertontonkan...ingat nak letak one by one tp aku terpaksa collage kan gambar2 ni...dan hasilnya tak le se'best' mana pon...



Thn 2007 - aku tak pasti majlis apa...tp masa ni asik pakai baju besar jer....baju fesyen2 ni tak muat dah....lihat dagu aku!!!! Perut pon nmpk org mengandung 10 bulan..huhuhu

Thn 2008 - masa ni kalau pegi mana2 majlis mesti bwk blazer....sbb nak cover lemak..huhuhu tak best tul. Tgk muka, lebar mcm talam (ayat mak aku). Kulit pon agak gelap (aku mmg gelap orgnya). Nmpk mcm tua sgt masa ni...huhu mekap la tebal mana pon....

Thn 2009 - knp masa ni nmpk mcm kurus??? sbb masa ni dah mula sedar diri....ini jamuan hari raya...tak silap aku, bulan 11 di mana aku dah start berdiet (99HTN pon dah mula masa ni). Masa ni baru rasa nak pakai baju fesyen2...tak ler asik baju kurung jer.

Thn 2010 - gambar yg aku rasa aku paling cun setelah berjaya menurunkan berat sebanyak 8kg (aku start dr diet bulan 11 2009)....Masa ni dah bangga giler dpt pakai baju kebaya....Td pon baru g tempah baju kat tailor. Aper lg...baju kebaya la...hahahaha... HARUS TURUN LG!!!!!!!

Oklah, kita jumpa next entri yer syg....

Chowwww Bedah.....CT Anie.

Puteri Jawa????

UPDATE : 16 April 2010

Inilah gambar sebenarnya....yg smlm aku upload gambar crop....Gambar ni masa Majlis Anugerah Perkhidmatan Cemerlang opis aku yg telah berlangsung semalam.

Baju ni pernah aku tunjuk dulu...tp masa tu tak der kepala aku...hihihi...Disebabkan baju ni...aku dapat gelaran PUTERI JAWA...hahahaha lawak tul.

Apa yg buatkan aku berat sgt nak bwk gelaran tu smlm....adalah ramai org puji lawa (sedang senyum tersengih...) dan yg paling best..."Eh..Anie nampak kurus la..."

Harus ku buat baju kebaya lg...hahahaha....



Nanti komen ekkk...tak sempat nak citer lg...ada gambar lg...upload kemudian. Nak tido dah...

Chowww Bedah.....CT Anie

Dah kurus ker???

Hehehe....lama sungguh aku menghilangkan diri dr menerbitkan citer2 diet kat blog ini. Bukan maksudnya aku dah kurus.....tp kekangan masa buatkan aku tak mampu meletakkan walaupon sebarais ayat di blog ini....huhuhu

TBL opis aku pon dah hampir meletakkan titik nokhtahnyer....14hb ni adalah sesi penimbangan terakhir. Aku dah dpt agak jer pemenang nyer saper...walaupon aku tak berjaya (dah tau takkan menang) tp aku bersyukur sekurang-kurangnya aku ada perubahan.

Target aku sekarang hingga hujung thn ini....Knp hujung thn??? Adalah....yg pasti bukan setakat baju masa tunang jer aku leh pakai, baju2 yg tak muat tu sume aku nak sarung balik. Bercakap pasal baju...aku skang dah jd usahawan menjual kain dan tudung...nantikan blog aku ekkkk kena edit bg cantik dulu (Promote skit...)

Berbalik pd citer diet ku...mcm entri aku yg lepas...aku tak mau dah jumpa angka 7 pd pangkal berat aku...sekarang aku nak capai target 65kg...Excercise???? baru ahad lepas berpeluang berjogging kembali....lain2 excercise buat ala kadar jer...[mcm mana nak turun berat byk2???]

Nasi??? Masih aku tak jamah lg walau sebutir pon...Kalau dihitung dr mula 99HTN hingga ke hujung bulan ini (kalau masih bertahan) maknanya aku dah 6 bln tak mkn nasi. Ok ker???? Bg aku, oklah kot sbb kwn2 kelas sume ckp aku dah kurus...baju kurung aku yg lama2 masa zaman anak dara dah boleh pakai balik...Best sgt..perut buncit pon dah x nmpk sgt...(walaupon masih ada sparetyer tu...huhuhu)

Yg paling best....YB pon puji...hihihi....oklah...CT Anie dah mula berangan...opppsss lupa lak, aku masih di opis tugu YB dtg amik. Hari ni kelas BATAL.....hujan plak tu. CT Anie nak balik pas magrib. Kita jumpa next entri yer sayang....[Rahmat yang diberi untuk anda nikmati keindahannya] ada makna tuh....

Chowww Bedah....CT Anie

Aku dah dpt

Akhirnya....rezeki milik aku. Terkejut dan terharu sbb tak sangka. Alhamdulillah....

Rezeki apa la ni yer??? Hari Khamis lepas masa sesi penimbangan berat aku turun 1.6kg...bestnyer (walaupon berat tu turun hasil buat detox). Tak per, ini buatkan aku lg bersemangat. Dengan penurunan sebanyak itu berat aku sekarang 68.9kg (ikut penimbang coach). Kira dah jauh la sikit angka 7 tu dr aku.

Harap2 jgn migu depan naik sudah!!! Disebabkan penurunan sebanyak itu jg aku jd winner for the week. hehehe best sgt sbb selalu setiap migu asik tgk org jer amik hadiah dr coach. Walaupon migu lepas tak ramai org...tp janji rezeki aku dpt dumbell. Dumbbell lg ker????

Yer aku dpt dumbbell, tp lain dr yg aku beli. Nanti aku upload gambar sbb gmbr dumbell ada dlm phone. Mls nak kuarkan kabel lg.

Insya-Allah aku akan teruskan usaha aku utk jg pemakanan aku dan excercise aku. Tp...esk aku ada mkn2!!! Esk kat umh aku buat tahlil dgn doa selamat sikit. Mkn tgh hari plak tu....dah tu ari isnin nanti pon ada jamuan perpisahan dan majlis perhimpunan bulanan...huhuhuhu bila nak kurus ni mcm2 dugaan dtg. Oklah, kita jumpa next entri yer syg.....

Chowww Bedah.....CT Anie

Apa yang aku dapat?

TBL yg berlangsung akan menemui nokhtahnya lg 2 minggu jer. So, persoalannya sekarang...apa yg aku dapat dr TBL yg aku sertai ini?

Seperti contest 99HTN...TBL ini buat aku ada 1 semangat utk kembali membentuk badan aku dan menjaga kesihatan aku. Kalau 99HTN aku tak der sesi coaching...tp dgn TBL aku dpt nasihat cara pemakanan, excercise dan mcm2 lg melalui sesi coaching.

But lately ni (sejak aku mula kelas) aku kurang bersemangat sikit. Aku tak tahu knp, tp aku agak mungkin aku penat (nak biasakan balik hari yg penuh dgn aktiviti). Dah 3 minggu aku tak berjogging, minggu lepas pon tak der sebarang aerobik yg aku buat. Harapkan sit up dan senaman ringkas yg dibuat sebelum tidur dan selepas bangun tido setiap hari.

Last week (18hb Mac) masa sesi coaching ada ditunjukkan satu excercise utn org yg tak der masa mcm aku ni (kebanyakan org sekarang tak der masa utk excercise). Excercise ni amik masa 4 minit jer utk buat. Excercise tu diberi nama Tabata Training. Ni aku copy paste dr pakcik Google yg menolong aku mencari benefit Tabata Training ini.

Benefits of Tabata Training

The benefits of this training protocol include: -
- Increased fat loss. Increased metabolic rate = increased potential for fat loss.
- Increased conditioning and stamina.
- Time saving and super efficient (10 minutes including warm up.
- Increased ability to perform high intensity exercise.
- Increased mental toughness due to the exercise intensity involved.


Kalau nak ikutkan sume ni ada dlm nota yg aku dpt masa sesi coaching tp sajer aku search kat tenet lg....hehehe. Kalau korang nak lebih lg, boleh la guna pakcik Google ker, makcik Yahoo ker...nanti korang dpt la apa yg korang nak tahu. Ni aku bg hint2 jer. :-P

Berbalik dr persoalan yg aku ajukan kat atas....apa yg aku dpt sekarang ialah SEMANGAT dan KEYAKINAN bahawa aku boleh buat sume ini walaupon aku bukan seorang pemenang (mcm tahu jer tak menang...hehehe)

Mungkin berat aku tak menunjukkan penurunan yg drastik mcm org lain...tp aku yakin sebelum hujung thn ini aku boleh dpt apa yg aku inginkan. Oklah, kita jumpa next entri yer syg.....

Chowww Bedah....CT Anie.

Jengah sekejap

Sementara aku menunggu waktu nak ke kelas...nak update skit la blog yg telah ku tinggalkan seminggu lebih. Aceli byk nak citer....tp aku simpan dulu ek...

Byk urusan nak bt....dlm sibuk2 tu sempat aku cari gmbr lama aku balik. Gambar kat bwh ni tak tahu thn bila...tp masa ni bujang lg....


Bdn pon masa tu slim lg...sama dgn kwn aku yg kat sebelah tu. Jamuan raya masa ni....Nak citer pasal baju lama sebenarnya...meleret plak aku ni.

Baju yg aku pakai tu, sahih2 la tak muat sekarang ni...lg pon aku dah bg pon baju ni kat mak aku...hehehe...rasa2nya kalau aku pakai baju ni balik leh muat ker???

Byk baju lama aku, aku bg pd org...sbb saiz dulu dan sekarang dah berbeza. Tp sejak2 aku masuk TBL ni...dan berat pon dah turun sekilo dua...(baru sekilo dua) ada baju lama aku yg dah muat balik...hehehe best sgt sbb dah boleh pakai baju lama. Tp baju kurung jer la...baju kebaya masih tak leh pakai lg.

Baju masa aku bertunang pon tak bleh nak pakai lg...sbb baju tu zip belakang...tak dpt nak zip sepenuhnya...huhuhu tak per..aku akan berusaha lg.

Oklah...kita jumpa next entri yer syg...

Chowww Bedah...CT Anie

Baca jer la...

Nampaknya aku akan kurang meng'update' blog diet ku ini. Sebabnya...aku sudah merasa bahang kesibukan belajar aku...huhuhu
Minggu ni dah masuk minggu ke-2 aku mula belajar. Penat tu biasa la...tp aku rasa lg penat otak dr penat badan...huhu.. Walau mcm mana bz aku pon...diet tetap diteruskan. Aceli aku sedang nak buat ticker progress penimbangan aku tp tak dpt nak buat lg. Nanti la ekk...

Hari ni, seperti biasa aku ada aerobik TBL. Best...tp lepas ni nak kena try byk lg step sbb kita org bukan buat aerobik guna cd lg. Semua peserta diminta buat bulatan dan salah seorang peserta kena ddk dlm bulatan dan buat apa sahaja gaya mengikut rentak lagu yg dimainkan. Yang lain2 peserta kena ikut apa jer yg peserta dlm bulatan buat...best sbb mcm2 gaya ada...

Memandangkan aku ada kelas pada Isnin, Selasa, Khamis & Jumaat kecuali Rabu, so, setiap hari aku akan balik lewat. Huhuhu....Penat....tu belum aku bercadang nak bt aerobik setiap hari...kalau hari2 nampaknya aku tido dlm kelas...


Sem kali ni berat sikit..sbb awl2 kelas dah ader assignment. Dah tu bg tempoh masa seminggu jer nak siapkan...adeh....tu yg aku kata penat otak lg dr penat badan.

Eh...aku ni nak citer pasal study ker pasal diet??? hehehe selingan ekk....Nak bg tau jg berita ni....best sbb aku dah pecah angka 7 [aper la tujuh tu ek???] Aceli bt pembaca blog ku ini, sebelum ni berat aku 70++kg [aku tak leh nak bg figure berat lg sbb nak bt ticker dulu...nak amik dr bulan 1 ari tu...dah siap nati aku tepek kat atas ker, kat bwh ker, kat tepi ker]. Bila aku timbang hari Isnin hari tu, berat aku dah 69.9 [walaupon lg 100gm nak 70...ni pon kira best dah sbb nmpk angka 6].

Lepas dah nmpk angka 6 tu kat depan, aku pon bersemangat nak bt detox hari isnin hari tu...So, mula aku bt detox bersama-sama rakan2 diet aku kat opis ni....hari pertama lepas lg...bila hari kedua bajet dah silap...huhu. Pepagi lg aku kena g Putrajaya sbb ada MAPPA pastu aku terus jer pegi tanpa amik breakfast...tgh hari aku balik, aku cuma mkn ikan rebus jer [dah mcm kucing plak aku]

Elok smpi ptg aku nak g kelas, perut aku pedih sgt....ulu hati aku ni mcm ditoreh2...Ya Allah aku rasa nak muntah, pening & mcm2 lg la...Last sekali bila aku smpi kelas, aku pon mengkhianati detox hari ke-2. Aku mkn laksa...tp tu pon rasa mcm tak lalu jer nak mkn sbb perut dah kosong lama sgt...Punah detox aku.

So, patutnya hari ni hari ke-3 detox, aku tak buat pon semula. Nampaknya...bahaya utk sesi penimbangan esk. Adakah berat aku akan naik??? Huhuhu TAKUTTT!!!!!

Oklah, mata aku ni mcm dah ngantuk. Tp mandi pon tak lg...baju pon tak iron lg...Baik aku buat dulu. Dah la sekarang bangun pagi awal [nak buat sit up dan exercise ringan punya pasal]. Kita jumpa next entri yer syg....[teringin nak citer pasal baju lama....TUNGGU]

Chowww Bedah....CT Anie.

Benci....

Kalau ikutkan tak der mood nak post entri ni. Tp sbb tak tahu nak luahkan kat mana perasaan ni sbb tu blog ni jd sasaran...




Knp aku benci sgt ari ni??? Patutnya aku pegi kenduri kwn aku hari ni. Tp aku TAK PEGI!!!!!! Sbbnya.....YB tetiba dtg mood malas nak pegi mana2. Huhuhu...kalau nak tahu, YB ni bila dtg mood tak betul dia, kita ni jgn ckp apa la....

Aku benci mcm ni. Baju yg aku nak pakai dah iron, sume dah siap. Tinggal YB bangun tido jer. Eeee...geramnya!!!!! Pkl 1.30 ptg baru YB bangun, dah tu ajak pegi kenduri. Masa tu rasa mcm kecik jer aku pandang YB. Kalau korang la, pkl 1.30 ptg baru terhegeh-hegeh nak siap pegi kenduri...bengang tak????

Aku malas nak ckp apa2...aku ni jenis marah...aku ckp sekali jer...bila aku dah ckp aku suka bwk diri. Apa lg...ddk kat luar layan perasaan sambil air mata berjurai-jurai turun. Huhuhu sedihnya....aku bukan sedih sbb tak dpt pakai baju kebaya tu, tp sedih sbb aku tak dpt jumpa kwn2 lama aku masa kolej. dah lama aku tak jumpa. Ni jer la peluang nak jumpa dan borak....

Aceli ada lg yg buat aku sakit hati smpi air mata aku turun, tp malas nak citer. Citer ni aku luahkan kat kwn baik aku jer nanti.


Aku benci YB.....tp aku syg dia...Biasala hidup rumah tangga kadang ada pasang surutnya....Dah la, tak dpt pegi kenduri, aku pon tak dpt pegi jogging. Aku dah siap pakai kasut tetiba kereta tak leh nak start. YB ckp "ni la balasan kat abg kan sbb tak bwk umi g kenduri"

Dlm hati aku "tau pon buat salah dgn aku...hahaha padan muka" tu aku ckp dlm hati jer. Pastu konon nak pegi naik moto, sampai sekerat jln hujan plak...adusss....apa la nak jd ekk..."aku ni byk derhaka dgn YB kot??!?!" hehehe

Sekarang ni, mood dah ok sikit. Ni YB minta tolong bt report dia. Ni yg aku tak suka. Dia suka buat baik sbb nak minta pertolongan dr aku. Huhuhu.....AKU TAK SUKA!!!!!!



"Sakitnya Hati Ini, Namun aku Rindu, Bencinya Hati Ini, Tapi aku Rindu" saper tahu lagu ni??? Ni nyanyian Endang S. Taurina tajuk dia BENCI TAPI RINDU. Ini lah perasaan aku tatkala ini. Benci dgn Rindu kan satu perasaan yg seiring. Hehehe mcm jiwang plak aku sekarang.

sambil tu tgh tgk Raja Lawak, maybe perasaan marah dah hilang kot...hahahaha shibidi...shibidi...selingan lagu dr IDLAN peserta Raja Lawak 4....Kita jumpa next enri yer syg. CT Anie nak bt report YB...aku marah kejap jer, tak der anak, marah kat laki la...SIL aku gelak jer abg dia kena marah dgn aku sbb selalu dia yg marah abg dia...hahahaha sib baik SIL paham.

Chowww Bedah....CT Anie.

Otter sikit

Huh..baru sahaja lepas buat sit up dan pumping...hehehe best sgt sbb sekarang dah dpt buat tiap2 mlm dan setiap pg bangun tido. Kalau tak...susah nak buat setiap hari.

Oklah, malas nak ngarut byk2 sbb ni pon dah lewat mlm [mlm ker??? bukan dah pg?? sekarang jam laptop pkl 1.15 am].

Aper la yg nak otter ek??? Ingat lg baju kebaya idaman aku??? Esk kan [bukan esk, ari ni...sbb ni dah masuk ari ahad] aku nak pakai g kenduri. Tp mcm malas plak nak pakai baju kebaya tu sbbnya kosong sgt.

Cuba korang tgk nih...


(abaikan background gambar aku sbb aku try baju ni kat surau opis)

Masa aku try baju ni kat opis, baju ni besar sikit. Aku pon tanya pendapat kwn2 opis, sume ckp besar. Ntah la..perasaan aku jer kot sbb baju ni makcik aku yg bt. Selalu, dia tak pernah silap buat baju utk aku. Sumenyer ok jer...tp kali ni aku rasa tak selesa.

Kalau korang tgk gambar aku tu, aceli aku cekak pinggang tu bukan sajer2 nak bergaya tp aku tarik baju tu kebalakang sikit. Kalau ikutkan, mcm tu la rupanya baju tu yg aku nak!!! Tp disebabkan besar, aku dah suruh kwn aku otter baju tu. Maap Teh (panggilan utk makcik aku) buat sikit pengkhianatan terhadap baju Teh buat ni.

Pastu baju ni aku nak jahit manik, sbb tu aku lg rasa mcm tak nak pakai jer baju ni pegi kenduri nanti. Huhuhu...Pd pendapat korang, ok tak baju ni??? hehehe

Akan dtg nak bt baju kebaya lg. Dah beli sepasang kain tp aku nak tempah lepas abis TBL [kalau bdn aku masa tu dah ramping] hehehe...nanti aku tunjuk lg ok....Oklah, mata CT Anie dah ngantuk. Kita jumpa next entry yer syg...

Chowww Bedah...CT Anie.

Sokong lah

UPDATE 5/3/2010: Ni aku bg link kwn aku tu ekkk..... klik kat sini

Diam tak diam, dah dekat 2 bulan TBL opis aku berlangsung...cepatnya masa!!!! lepas TBL ni apa lg contest aku nak join??? hehehe bukan nak hadiah sgt tp lebih kepada motivasi contest ni. Tak per lah, senang2 aku jer bt contest sendiri. leh ker??? ader ker org nak join??? hahaha

Eh, aku ni dah lari tajuk ni. Hari ni mcm biasa, ada sesi penimbangan. Alhamdulillah berat aku turun kali ni. Tp tak pernah cecah sekilo lg....paling tinggi aku turun pon 900gm jer. Susah betul. Pemenang minggu ni spt yg aku citer (ader ker?? nanti cek entri balik) berdasarkan group mana paling byk berat turun. Syg nyer, group aku tak menang. Tak per, janji kita org support each other.

Citer pasal support ni la, tajuk entri aku mcm kat atas nun!!! hehehe....Meh aku citer. Pada satu hari...hehehe (sajer intro citer kanak2). Mcm ni, aku ada seorang kwn. Kwn baik aku dr aku masuk keje kat sini sampai la sekarang. Dulu masa bujang, org pon konpius mana 1 aku, mana 1 dia (kalau pandang dr belakang la...muka tak sama) Ibarat kami mcm kembar sama tp tak serupa.

Disebabkan keakraban kami (huh...ni ayat PhD ni) masing2 menunjukan progress pengembangan badan pon menjadi seiring...ngeh3x. Yang pasti, badan aku kembang dulu sbb aku kawen awal dr dia. Kemudian kwn aku ni pon ikut juga kembangnyer lepas kawen...huhuhu

Akhirnya, kami sama2 terjebak dgn TBL opis. Itu pon sbb gara2 aku masuk TBL dia pon masuk TBL...hehehe Meh tgk gambar kat bwh.


Gambar kat atas ni thn 2007. Awal thn, bdn kwn aku ni tak kembang lg masa ni tp dah naik sikit sbb thn tersebut jg dia kawen. Dah story panjang2 lupa bg tau nama...aku panggil dia Adiex (sebutan Adik) walaupon dia tua dr aku setahun. Nak nama penuh, tanya dia sendiri nanti (yg pasti dia bukan nama bedah seperti yg aku suka tulis diakhir entri)

Tp semenjak 2 menjak ni dia rasa amat DOWN sgt...sbb berat dia tak turun byk (aku pon sama juga dik). Sesi luahan perasaan kami dlm chatting jer.....sbb dia tingkat lain. Dia pon ada blog diet jg....(sowi aku tak boleh nak publish lg bt masa ni blog diet dia...akan di maklumkan kemudian).

selalu juga kata2 semangat aku memenuhi chatting kami, tp aku bukan la seorang kaunselor yg pandai bercakap pasal diet. Aku pon baru mula utk berdiet. Aku harap sgt, kwn2 yg selalu bg komen kat blog aku ni support dia utk sama2 bg kata2 semangat. Tunggu esok aku akan bg link blok kwn aku ni.

Sbb itu aku post entri ni, sbb komen yg ditinggalkan dekat blog aku nilah kata2 yg paling beharga bagi aku bt masa ini utk meneruskan misi kurusku. Aku nak ucapkan terima kasih pd korang semua...Aku harap aku boleh teruskan perjuangan aku ini. I need ur SUPPORT!!!!

Kita jumpa lg next entri yer syg....

Chowww Bedah....CT Anie.

My Mission