Hehehe....lama sungguh aku menghilangkan diri dr menerbitkan citer2 diet kat blog ini. Bukan maksudnya aku dah kurus.....tp kekangan masa buatkan aku tak mampu meletakkan walaupon sebarais ayat di blog ini....huhuhu
TBL opis aku pon dah hampir meletakkan titik nokhtahnyer....14hb ni adalah sesi penimbangan terakhir. Aku dah dpt agak jer pemenang nyer saper...walaupon aku tak berjaya (dah tau takkan menang) tp aku bersyukur sekurang-kurangnya aku ada perubahan.
Target aku sekarang hingga hujung thn ini....Knp hujung thn??? Adalah....yg pasti bukan setakat baju masa tunang jer aku leh pakai, baju2 yg tak muat tu sume aku nak sarung balik. Bercakap pasal baju...aku skang dah jd usahawan menjual kain dan tudung...nantikan blog aku ekkkk kena edit bg cantik dulu (Promote skit...)
Berbalik pd citer diet ku...mcm entri aku yg lepas...aku tak mau dah jumpa angka 7 pd pangkal berat aku...sekarang aku nak capai target 65kg...Excercise???? baru ahad lepas berpeluang berjogging kembali....lain2 excercise buat ala kadar jer...[mcm mana nak turun berat byk2???]
Nasi??? Masih aku tak jamah lg walau sebutir pon...Kalau dihitung dr mula 99HTN hingga ke hujung bulan ini (kalau masih bertahan) maknanya aku dah 6 bln tak mkn nasi. Ok ker???? Bg aku, oklah kot sbb kwn2 kelas sume ckp aku dah kurus...baju kurung aku yg lama2 masa zaman anak dara dah boleh pakai balik...Best sgt..perut buncit pon dah x nmpk sgt...(walaupon masih ada sparetyer tu...huhuhu)
Yg paling best....YB pon puji...hihihi....oklah...CT Anie dah mula berangan...opppsss lupa lak, aku masih di opis tugu YB dtg amik. Hari ni kelas BATAL.....hujan plak tu. CT Anie nak balik pas magrib. Kita jumpa next entri yer sayang....[Rahmat yang diberi untuk anda nikmati keindahannya] ada makna tuh....
Chowww Bedah....CT Anie
Showing posts with label pujian. Show all posts
Showing posts with label pujian. Show all posts
Aku dah dpt
Akhirnya....rezeki milik aku. Terkejut dan terharu sbb tak sangka. Alhamdulillah....
Rezeki apa la ni yer??? Hari Khamis lepas masa sesi penimbangan berat aku turun 1.6kg...bestnyer (walaupon berat tu turun hasil buat detox). Tak per, ini buatkan aku lg bersemangat. Dengan penurunan sebanyak itu berat aku sekarang 68.9kg (ikut penimbang coach). Kira dah jauh la sikit angka 7 tu dr aku.
Harap2 jgn migu depan naik sudah!!! Disebabkan penurunan sebanyak itu jg aku jd winner for the week. hehehe best sgt sbb selalu setiap migu asik tgk org jer amik hadiah dr coach. Walaupon migu lepas tak ramai org...tp janji rezeki aku dpt dumbell. Dumbbell lg ker????
Yer aku dpt dumbbell, tp lain dr yg aku beli. Nanti aku upload gambar sbb gmbr dumbell ada dlm phone. Mls nak kuarkan kabel lg.
Insya-Allah aku akan teruskan usaha aku utk jg pemakanan aku dan excercise aku. Tp...esk aku ada mkn2!!! Esk kat umh aku buat tahlil dgn doa selamat sikit. Mkn tgh hari plak tu....dah tu ari isnin nanti pon ada jamuan perpisahan dan majlis perhimpunan bulanan...huhuhuhu bila nak kurus ni mcm2 dugaan dtg. Oklah, kita jumpa next entri yer syg.....
Chowww Bedah.....CT Anie
Rezeki apa la ni yer??? Hari Khamis lepas masa sesi penimbangan berat aku turun 1.6kg...bestnyer (walaupon berat tu turun hasil buat detox). Tak per, ini buatkan aku lg bersemangat. Dengan penurunan sebanyak itu berat aku sekarang 68.9kg (ikut penimbang coach). Kira dah jauh la sikit angka 7 tu dr aku.
Harap2 jgn migu depan naik sudah!!! Disebabkan penurunan sebanyak itu jg aku jd winner for the week. hehehe best sgt sbb selalu setiap migu asik tgk org jer amik hadiah dr coach. Walaupon migu lepas tak ramai org...tp janji rezeki aku dpt dumbell. Dumbbell lg ker????
Yer aku dpt dumbbell, tp lain dr yg aku beli. Nanti aku upload gambar sbb gmbr dumbell ada dlm phone. Mls nak kuarkan kabel lg.
Insya-Allah aku akan teruskan usaha aku utk jg pemakanan aku dan excercise aku. Tp...esk aku ada mkn2!!! Esk kat umh aku buat tahlil dgn doa selamat sikit. Mkn tgh hari plak tu....dah tu ari isnin nanti pon ada jamuan perpisahan dan majlis perhimpunan bulanan...huhuhuhu bila nak kurus ni mcm2 dugaan dtg. Oklah, kita jumpa next entri yer syg.....
Chowww Bedah.....CT Anie
Sokong lah
UPDATE 5/3/2010: Ni aku bg link kwn aku tu ekkk..... klik kat sini
Diam tak diam, dah dekat 2 bulan TBL opis aku berlangsung...cepatnya masa!!!! lepas TBL ni apa lg contest aku nak join??? hehehe bukan nak hadiah sgt tp lebih kepada motivasi contest ni. Tak per lah, senang2 aku jer bt contest sendiri. leh ker??? ader ker org nak join??? hahaha
Eh, aku ni dah lari tajuk ni. Hari ni mcm biasa, ada sesi penimbangan. Alhamdulillah berat aku turun kali ni. Tp tak pernah cecah sekilo lg....paling tinggi aku turun pon 900gm jer. Susah betul. Pemenang minggu ni spt yg aku citer (ader ker?? nanti cek entri balik) berdasarkan group mana paling byk berat turun. Syg nyer, group aku tak menang. Tak per, janji kita org support each other.
Citer pasal support ni la, tajuk entri aku mcm kat atas nun!!! hehehe....Meh aku citer. Pada satu hari...hehehe (sajer intro citer kanak2). Mcm ni, aku ada seorang kwn. Kwn baik aku dr aku masuk keje kat sini sampai la sekarang. Dulu masa bujang, org pon konpius mana 1 aku, mana 1 dia (kalau pandang dr belakang la...muka tak sama) Ibarat kami mcm kembar sama tp tak serupa.
Disebabkan keakraban kami (huh...ni ayat PhD ni) masing2 menunjukan progress pengembangan badan pon menjadi seiring...ngeh3x. Yang pasti, badan aku kembang dulu sbb aku kawen awal dr dia. Kemudian kwn aku ni pon ikut juga kembangnyer lepas kawen...huhuhu
Akhirnya, kami sama2 terjebak dgn TBL opis. Itu pon sbb gara2 aku masuk TBL dia pon masuk TBL...hehehe Meh tgk gambar kat bwh.
Gambar kat atas ni thn 2007. Awal thn, bdn kwn aku ni tak kembang lg masa ni tp dah naik sikit sbb thn tersebut jg dia kawen. Dah story panjang2 lupa bg tau nama...aku panggil dia Adiex (sebutan Adik) walaupon dia tua dr aku setahun. Nak nama penuh, tanya dia sendiri nanti (yg pasti dia bukan nama bedah seperti yg aku suka tulis diakhir entri)
Tp semenjak 2 menjak ni dia rasa amat DOWN sgt...sbb berat dia tak turun byk (aku pon sama juga dik). Sesi luahan perasaan kami dlm chatting jer.....sbb dia tingkat lain. Dia pon ada blog diet jg....(sowi aku tak boleh nak publish lg bt masa ni blog diet dia...akan di maklumkan kemudian).
selalu juga kata2 semangat aku memenuhi chatting kami, tp aku bukan la seorang kaunselor yg pandai bercakap pasal diet. Aku pon baru mula utk berdiet. Aku harap sgt, kwn2 yg selalu bg komen kat blog aku ni support dia utk sama2 bg kata2 semangat. Tunggu esok aku akan bg link blok kwn aku ni.
Sbb itu aku post entri ni, sbb komen yg ditinggalkan dekat blog aku nilah kata2 yg paling beharga bagi aku bt masa ini utk meneruskan misi kurusku. Aku nak ucapkan terima kasih pd korang semua...Aku harap aku boleh teruskan perjuangan aku ini. I need ur SUPPORT!!!!
Kita jumpa lg next entri yer syg....
Chowww Bedah....CT Anie.
Diam tak diam, dah dekat 2 bulan TBL opis aku berlangsung...cepatnya masa!!!! lepas TBL ni apa lg contest aku nak join??? hehehe bukan nak hadiah sgt tp lebih kepada motivasi contest ni. Tak per lah, senang2 aku jer bt contest sendiri. leh ker??? ader ker org nak join??? hahaha
Eh, aku ni dah lari tajuk ni. Hari ni mcm biasa, ada sesi penimbangan. Alhamdulillah berat aku turun kali ni. Tp tak pernah cecah sekilo lg....paling tinggi aku turun pon 900gm jer. Susah betul. Pemenang minggu ni spt yg aku citer (ader ker?? nanti cek entri balik) berdasarkan group mana paling byk berat turun. Syg nyer, group aku tak menang. Tak per, janji kita org support each other.
Citer pasal support ni la, tajuk entri aku mcm kat atas nun!!! hehehe....Meh aku citer. Pada satu hari...hehehe (sajer intro citer kanak2). Mcm ni, aku ada seorang kwn. Kwn baik aku dr aku masuk keje kat sini sampai la sekarang. Dulu masa bujang, org pon konpius mana 1 aku, mana 1 dia (kalau pandang dr belakang la...muka tak sama) Ibarat kami mcm kembar sama tp tak serupa.
Disebabkan keakraban kami (huh...ni ayat PhD ni) masing2 menunjukan progress pengembangan badan pon menjadi seiring...ngeh3x. Yang pasti, badan aku kembang dulu sbb aku kawen awal dr dia. Kemudian kwn aku ni pon ikut juga kembangnyer lepas kawen...huhuhu
Akhirnya, kami sama2 terjebak dgn TBL opis. Itu pon sbb gara2 aku masuk TBL dia pon masuk TBL...hehehe Meh tgk gambar kat bwh.
Gambar kat atas ni thn 2007. Awal thn, bdn kwn aku ni tak kembang lg masa ni tp dah naik sikit sbb thn tersebut jg dia kawen. Dah story panjang2 lupa bg tau nama...aku panggil dia Adiex (sebutan Adik) walaupon dia tua dr aku setahun. Nak nama penuh, tanya dia sendiri nanti (yg pasti dia bukan nama bedah seperti yg aku suka tulis diakhir entri)
Tp semenjak 2 menjak ni dia rasa amat DOWN sgt...sbb berat dia tak turun byk (aku pon sama juga dik). Sesi luahan perasaan kami dlm chatting jer.....sbb dia tingkat lain. Dia pon ada blog diet jg....(sowi aku tak boleh nak publish lg bt masa ni blog diet dia...akan di maklumkan kemudian).
selalu juga kata2 semangat aku memenuhi chatting kami, tp aku bukan la seorang kaunselor yg pandai bercakap pasal diet. Aku pon baru mula utk berdiet. Aku harap sgt, kwn2 yg selalu bg komen kat blog aku ni support dia utk sama2 bg kata2 semangat. Tunggu esok aku akan bg link blok kwn aku ni.
Sbb itu aku post entri ni, sbb komen yg ditinggalkan dekat blog aku nilah kata2 yg paling beharga bagi aku bt masa ini utk meneruskan misi kurusku. Aku nak ucapkan terima kasih pd korang semua...Aku harap aku boleh teruskan perjuangan aku ini. I need ur SUPPORT!!!!
Kita jumpa lg next entri yer syg....
Chowww Bedah....CT Anie.
Me...the inspiration??!!!
Ayat2 kat bawah ni aku copy paste dr blog seorang sahabat yg aku kenal hanya kerana 99HTN.
Ya, inilah dia........i always look their blog. They keep me on motivation of diet :-)
Terharu!!! Itulah kata2 yg aku boleh luahkan. Tak sangka 99HTN ni buatkan setiap cerita diet aku dibaca oleh org yg tak pernah aku jumpa dan kenal. Dan tetiba aku dijadikan inspirasi hanya semangat aku yg tak seberapa dlm diet ini. Nampaknya aku tak boleh kecewakan org2 yg telah bg semangat pd aku.
Terima kasih pd Mia sbb selalu tinggalkan komen di blog yg tak seberapa ini dan memberi kata2 semangat pada akk. Baru jer dlm entri td tulis idola aku adalah Cik Adik Manis. Pastu bila buka blog Mia pon citer pasal inspirasi dia. Apa pon akk tetap kagum dgn Mia.
Aceli byk lg sumber inspirasi aku, selain dr Cik Adik Manis tu tp aku sebut nama dia jer la dlm ni sbb aku akan buka blog dia setiap hari.
Kat sini aku juga nak ucapkan terima kasih pd my boss yg selalu bg dorongan pd aku pasal diet ni. Kalau nak tahu, my boss ni la pendorong kuat utk aku diet. Dia pegi visit pon still sms aku tanya mcm mana sesi timbang. Terima kasih kak...TQ so muchhhh
SIL my boss pon adalah seorang inspirasi aku. Dr citer my boss dan email yg selalu my boss fwrdkan pd aku...aku simpan supaya aku boleh jd mcm dia jg. Eh...aku ni dah byk sgt menaip. Td ingat nak g iron baju..sbb baca blog Mia tu terus aku postkan entri ni. hehehe
Kita jumap next entry yer syg...
Chowww Bedah......CT Anie.
Saat ni, siapa inspirasi utama saya. Anda nak tahu tak???
Ya, inilah dia........i always look their blog. They keep me on motivation of diet :-)
http://sha-dhia.blogspot.com/
(Tasya ....alwez give me inspiration krn jd ibu tetap menarik)
http://booh7979.blogspot.com/
( Sis Flo Alfera yg tlg menang 99HTN recently)
http://ctanie.blogspot.com/
(Kak CT Anie yg sdg keep up dgn TBL..sy suke smgt dia)
Terharu!!! Itulah kata2 yg aku boleh luahkan. Tak sangka 99HTN ni buatkan setiap cerita diet aku dibaca oleh org yg tak pernah aku jumpa dan kenal. Dan tetiba aku dijadikan inspirasi hanya semangat aku yg tak seberapa dlm diet ini. Nampaknya aku tak boleh kecewakan org2 yg telah bg semangat pd aku.
Terima kasih pd Mia sbb selalu tinggalkan komen di blog yg tak seberapa ini dan memberi kata2 semangat pada akk. Baru jer dlm entri td tulis idola aku adalah Cik Adik Manis. Pastu bila buka blog Mia pon citer pasal inspirasi dia. Apa pon akk tetap kagum dgn Mia.
Aceli byk lg sumber inspirasi aku, selain dr Cik Adik Manis tu tp aku sebut nama dia jer la dlm ni sbb aku akan buka blog dia setiap hari.
Kat sini aku juga nak ucapkan terima kasih pd my boss yg selalu bg dorongan pd aku pasal diet ni. Kalau nak tahu, my boss ni la pendorong kuat utk aku diet. Dia pegi visit pon still sms aku tanya mcm mana sesi timbang. Terima kasih kak...TQ so muchhhh
SIL my boss pon adalah seorang inspirasi aku. Dr citer my boss dan email yg selalu my boss fwrdkan pd aku...aku simpan supaya aku boleh jd mcm dia jg. Eh...aku ni dah byk sgt menaip. Td ingat nak g iron baju..sbb baca blog Mia tu terus aku postkan entri ni. hehehe
Kita jumap next entry yer syg...
Chowww Bedah......CT Anie.
Lena diulit pujian
Huhuhu....semenjak kebelakangan ini asik mendengar pujian dr org jer...bukan aku nak riak jauh sekali tak suka. Tp aku tak nak terus lena diulit dgn pujian2 itu.
Bermula dr cuti raya Cina ari tu, aku dipuji oleh kaum kerabat aku, kemudian dlm fb dan seterusnya kwn2 sekeliling. Buat yg ikhlas memberi pujian itu...aku ucapkan terima kasih byk2. Sesungguhnya itulah kata2 semangat dr anda semua untuk aku terus berdiet.
Bg yg puji antara ikhlas tak ikhlas...terima kasih jg sbb itulah pendorong utk sy terus melakukan aktiviti berdiet. Aku tak tahu la plak minggu ni mcm mana berat badan aku? Naik ker turun ker? Mudah-mudahan aku terus sukses dlm misi kurusku ini.
Minggu ni juga aku mulakan menu seperti SIL my boss. Tp mcm biasa la, bila nak mula ni mcm2 dugaan. Hari pertama terkantoi mkn mlm tu pon punya la lewat aku tido sbb aku nak cover kelewatan aku mkn. Huhuhu sambil2 tu dok golek gym ball aku.
Insya-Allah aku akan perbaiki lg menu aku. Excercise???!!! aku masih liat utk buat selang sehari. Konon2 bercita-cita nak buat excercise selang sehari tp aku masih tak dpt buat. Minggu lepas dah mak dan adik aku dtg tido umh...bila masa aku nak kuar g jogging???
Minggu ni plak, sahih2 Friday Aerobik aku tak dpt buat sbb aku pegi Putrajaya tambahan cuti plak tu. Sabtu ni aku kena g UKM sbb nak daftar sem baru. Ahad plak ada kenduri kat gombak!!! Adoiiii mcm mana ni??? Maknanya aku cuma ada hari esk jer nak aerobik???
Minggu ni plak bila balik keje hujan!!! Tak boleh jd ni...nati berleluasa pulak lemak2 aku. Baru dpt pujian org ramai. Huhuhu.....Oklah, kita jumpa next entri yer syg. Cik anie nak g iron baju....pastu nak buat sit up sikit.
Chowww Bedah....CT Anie.
Bermula dr cuti raya Cina ari tu, aku dipuji oleh kaum kerabat aku, kemudian dlm fb dan seterusnya kwn2 sekeliling. Buat yg ikhlas memberi pujian itu...aku ucapkan terima kasih byk2. Sesungguhnya itulah kata2 semangat dr anda semua untuk aku terus berdiet.
Bg yg puji antara ikhlas tak ikhlas...terima kasih jg sbb itulah pendorong utk sy terus melakukan aktiviti berdiet. Aku tak tahu la plak minggu ni mcm mana berat badan aku? Naik ker turun ker? Mudah-mudahan aku terus sukses dlm misi kurusku ini.
Minggu ni juga aku mulakan menu seperti SIL my boss. Tp mcm biasa la, bila nak mula ni mcm2 dugaan. Hari pertama terkantoi mkn mlm tu pon punya la lewat aku tido sbb aku nak cover kelewatan aku mkn. Huhuhu sambil2 tu dok golek gym ball aku.
Insya-Allah aku akan perbaiki lg menu aku. Excercise???!!! aku masih liat utk buat selang sehari. Konon2 bercita-cita nak buat excercise selang sehari tp aku masih tak dpt buat. Minggu lepas dah mak dan adik aku dtg tido umh...bila masa aku nak kuar g jogging???
Minggu ni plak, sahih2 Friday Aerobik aku tak dpt buat sbb aku pegi Putrajaya tambahan cuti plak tu. Sabtu ni aku kena g UKM sbb nak daftar sem baru. Ahad plak ada kenduri kat gombak!!! Adoiiii mcm mana ni??? Maknanya aku cuma ada hari esk jer nak aerobik???
Minggu ni plak bila balik keje hujan!!! Tak boleh jd ni...nati berleluasa pulak lemak2 aku. Baru dpt pujian org ramai. Huhuhu.....Oklah, kita jumpa next entri yer syg. Cik anie nak g iron baju....pastu nak buat sit up sikit.
Chowww Bedah....CT Anie.
Pujian
Hehe...Sebelum aku g aerobik jap lg..nak post entri ni jap. Sajer nak share...Gambar ni pernah aku pernah post kat entri perubahan. Dan aku juga buat profile picture utk fb aku...
Dan ini adalah pujian dr sepupu aku. hehehe tetiba rasa kembang plak...Sepupu aku ni pon pernah berisi sikit badan dia...tp dia dah kurus balik. Nanti aku tanya mcm mana dia kurus.
alamak kalau tak nampak apa dia tulis...klik jer gambar tu bg besar sikit....Kita jumpa next entri yer syg....CT Anie nak g aerobik ni....
Chowww Bedah......CT Anie.
Dan ini adalah pujian dr sepupu aku. hehehe tetiba rasa kembang plak...Sepupu aku ni pon pernah berisi sikit badan dia...tp dia dah kurus balik. Nanti aku tanya mcm mana dia kurus.
alamak kalau tak nampak apa dia tulis...klik jer gambar tu bg besar sikit....Kita jumpa next entri yer syg....CT Anie nak g aerobik ni....Chowww Bedah......CT Anie.
My Mission
