(Gambar) Ini saya selepas SNTN

eh...jgn salah sangka yer...yg depan tu bukan saya....Itu adik ipar saya. Dia sedang mengandung anak ke-2...5 bln. Saya yg kat belakang tu...

Mcm x der beza kan dgn org ngandung??? huhuhu...tp masa tu aku tgh dtg bulan. huhuhu bleh ker alasan tu. Tp selalu mcm tu..perut mesti buncit skit bila dtg bulan ni..adehhh

Ini gambar sisi depan...oklah kan???

Ha...kalau aku pakai seluar plak jd mcm x balance jer bentuk badan aku...besar kat atas kecik kat bwh..huhuhu

Itu sume gambar selepas SNTN...gambar timbangan nati aku upload kemudian...

Apa dah jadi???

Ok2...saya x lupa cuma sy berkursus 2 ari ni. So isnin tu sempat naik atas penimbang dan terus pegi kursus.

Berat saya pada 27/12/2010 (Isnin) ialah 76.4kg.....[rasa mcm nak tarik diri jer]

sy x de masa utk bt excercise..tp still lg x mkn nasi walaupon sy pergi mana2. Buktinya gambar kat bawah ini.

Lauk jer kan???? Dah la lauk dia sedap giler kalau ada nasi sekali pasti terangkat!!! Masal lemak gulai nangka, ikan masin,ayam masak merah, daging masak hitam siap ada ulam2 lg.....

Migu lepas pon sy terlalu byk mkn fastfood...[yer la...dah nasi x leh nak mkn...aper yg senang bg sy???] Ini sume hasutan rakan2 (salahkan org plak)...dia org mmg prihatan kalau sy join apa2 contest..lebih2 lg yg melibatkan diet. Dia org jg prihatin kalau nak ajak sy kuar mkn...sbb mesti dia org cari tpt yg x yah jumpa nasi....

Akhirnya...dia org bawa saya pegi KFC, Pizza Hut dan tpt2 yg seangkatan dgn nya. Bestkan sy dpt kwn2 mcm tu???

Tp apa dah jd dgn saya??? naik lg...dan x turun2.....adakah sy perlu tarik diri????

Timbang SNTN ke-3

Huhuhu...setiap senin mesti takut utk naik atas penimbang itu...

Apa yg aku takutkan ialah kalau berat badan naik. Ari ni (20/12/2010) mmg betul2 naik... berat aku jd 76.2kg. Tp bila pikir2 balik...aku kena positif. Sbb masa TBL dulu kalau naik berat jer berkemungkinan muscle kita yg naik. Ini bg bolehkan kita membakar lemak2 yang ada...

So, CT Anie..positif. x per kan naik sikit jer. Sedangkan dah kurang makan...(walaupon kurang excercise sbb asik wat assignment jer). Aku stress kot rasanya...Huhuhu...bila nak aerobik ni??? asik ada program jer ari Jumaat....

Timbang SNTN ke-2

Ok2....entri yg x der gambar (bila la aku nak upload gambar dlm hp ni?) just nak bg tau berat jer...

Baru jer timbang td... hanya turun sikit jer... 0.3kg. Means now (13-12-2010) , berat aku 75.8kg

Errmmm apa nak bt???Aku rasa sbb pertama aku kurang penurunan ialah dah x der excercise aku buat. Yer la, minggu sebelum berlangsungnya karnival tarian cuti2 1 Malaysia tuh...tgh hari dgn ptg pegi practice menari. Tu pon excercise jg kan??? Bila dah abis tarian tu, x tahu nak wat aper...

Huhuhu...saya harus cuba sedaya upaya....

Esok yer saya timbang

Letih sgt ari ni..seawal 6.30 pg dah ada di dataran...buat apa??? hihihi

thn lepas pon masuk jg karnival tarian ni...thn ni pon aku masuk lg. tp x berapa best la thn ni sbb peserta terlampau ramai (sbb nak masukkan dlm malaysia book of record la kunun) sampai nak angkat tgn pon x bleh. Rasanya kementerian pelancongan kalau nak buat thn depan...kena cari space yg lg luas...

thn ni ada 1 elemen tarian yg ditambah...kalau dulu, ada 8 thn ni ada 9 (kalau tak silap la ekk).


Untuk info aini, sy x dpt nak timbang pada ari ahad..sbbnyer penimbang sume ada kat opis...so, setiap kali sesi timbang..sy akan timbang pd ari isnin. mungkin jg sy akan lambat upload...maklumlah, kat opis ni kadang2 nak upload gambar pon kena tugu sejam...lambat sikit tenet kat opis..

kalau nak buat kat umh..sy balik umh pon kul 10 lbh...kalu x ngantuk leh la nak buat...kalau ngantuk + penat mmg nampak katil jer la ekkk...ni sy bgtau utk aini takut aini kata sy x der komitmen plak nk join SNTN ni....

utk update menu mmg ler x sempat aini....so selagi x der publish sy pasal mkn nasi...aini jgn risau sy masih kuat imannyer...hihihi

Saya tolong kawan...

Memandangkan kawan saya yang bernama Liza ini dah x masuk keje 2 hari..so, sy tolong publishkan gambar top to toe dia dgn berat dia...

Sy tau aini mesti tugu email dari dia...tp dia dah 2 hari cuti sbb anak dia x sihat. Gambar ni sume pada 1/12/2010... Liza ni orgnyer kecik jer...

Kat bawah ni berat dia semasa 1/12/2010...

59.4kg...so, aini take note..yg Liza ni sebenarnya masih berminat utk join SNTN cuma x berkesempatan utk ikut permintaan...

Satu lagi yg saya nak bg tau..aceli ramai lg kwn saya yg nak join SNTN...tp x sempat masukkan duit penyertaan. Antaranya best fren aku yg dah jauh itu...Rocky. Sempat la dia meluhkan rasa kecewanya sbb x dpt masuk SNTN..huhu.

X per la dik...ko dah leh maintain atau teruskan turun berat lg..mcm aku, kena buat semula..huhuhu tq for ur support!!!

OMG

Sorry pada aini sbb sy x dpt nak update blog semalam. Yer la...keje dan study membataskan saya untuk mengadap blog ini....huhuhu.

Gambar dan timbangan berat still semalam punya...cuma sy terlambat upload sahaja. (Aceli lupa bwk kabel ke opis semalam).

Disertakan gambar top to toe sy....

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Di bawah ini merupakan timbangan saya pada hari semalam...OMG!!!!! sy x pernah cecah sampai berat ini. Nampaknya diet saya yg sebelum2 ini sudah ke laut.....huhuhu So, sy mulakan yg baru bersama SNTN...

77.4kg (sadis sungguh...sambil keluar air mata)

Esok dah mula!!!

Orait...esok adalah permulaan sekali utk diet aku. Tp kali aku ada pengikut pulak...Thanks to aini coz sudi terima penyertaan aku dan rakan2 lain..

Opppsss lupa nak inform aini yg sorang lg peserta namanya Liza. So, esk aku, jana dan kak liza akan amik berat masing2 dan pic kami...

Oklah..semoga kami berjaya.

ok..contest

terlalu bz dgn kerja2 dan aktiviti 'skolah'...oleh itu entri kali ini simple jer...

nak bg tau aku akan masuk contest SNTN.....hopefully kali ni lebih berjaya dan x hangat2 tahi chicken....tp bt masa ni x ambil berat bdn lg..esk la yer...

gud nite

Contest lg??

tolong bg pendapat..adakah aku perlu menyertai contest lg??? baru kejap td baca blog kak zel....ada contest lg..tp bukan kak zel yg buat..ni org lain plak...nama contest Say No To Nasi (SNTN) klik utk ke blog tuan tanah.

kalau nak ikutkan...masa aku menyertainya 99HTN pon hujung bulan jg. ermm nak lalauinya sekali lg ker?? mcm best..tp kalau x der geng x best juga.

nak kena pandai cari menu...

jap nak tanya YB...kalu dia izinkan..makna kata sebelah kaki dah lepas nak masuk contest...hihihi

tolong sayer yer...

Ampun yer!!!

CT Anie minta maaf sgt2 sbb CT Anie x tunaikan janji yg CT Anie buat kat blog ini...

CT Anie ada 5 presentation yg perlu CT Anie siapkan...2 dah lepas, tinggal lg 3...so, maknanya aku amat2 bz sekarang ini ditambah pulak boss nak g visit...dan kebetulan dia bercuti dan aku kena siapkan apa yg perlu...huhuhu

Oklah...CT Anie mula lewat sikit jer contest SS yg telah CT Anie cetuskan...tp CT anie x pasti...mampuker CT Anie nak update selalu blog ini...

Sebelum tu kita tgk penimbang yg selalu jd mangsa pijakan kaki aku...aku beli penimbang ni dekat guardian jer. Thn lepas rasanya masa nak mula 99HTN tu...so, dia ada 4 bacaan..tp kat blog ni aku bg bacaan berat jer la ekkk


Untuk tarikh 7 Jun 2010 (Isnin) berat CT Anie dekat penimbang ini amat mengejutkan (cehh...x sedar mkn thp kebulur punya org)...

Nampak tak??? 71.9kg!!!!!!!!! Oh TIDAK!!!!!!!!!!!!! Ct. Anie dah kembali ke angka 7....Disebabkan Ct Anie risau thp gaban...CT Anie puasa hari ini. Kalau ikutkan CT Anie dah abis ganti puasa...tp mlm td pikir punya pikir...knp la CT Anie x bleh control nafsu mkn ni???

So, CT Anie amik keputusan utk berpuasa hari ini...Boleh jer....tak la rasa lapar...jiwa pon tenang...Mungkin CT Anie puasa lg esk...Insya-Allah.....

Oklah, kita jumpa next entri yer syg...

Chowwww Bedah....CT Anie

Saya tak lupa

Saya tahu esk misi diet gelombang ke-2 akan bermula...(bleh guna ker ayat tu?? belasah jer)...hehehe Perkara pertama yg saya perlu buat adalah:

1. amik timbangan (berat, %fat, water dgn aper ntah...timbang aku ada kat opis so, aku lupa apa lg bacaan kat penimbang tuh)
2. mungkin aku tak buat detox migu ni..tp aku cuba utk mulakan braekfast dgn makanan yg sht...hehehe (sambil mata memandang roti atas mikrowave)
3. nak buat sit up, squad down dgn satu lg nama senaman tu aku lupa...(ketika ini amat blur...)

aku tetapkan 3 perkara tu jer dulu...esk mlm (kalau sempat aku buka lappy ni yer...) aku akan buatkan ticker pengurangan aku. So, means setiap Selasa aku kena update sbb aku mula 1hb Jun..

Agak2 korang, nak ker aku letakkan menu aku setiap hari??? tak perlu kot (aper ni..aku tanya, aku jwb)...knp aku jwb??? sbb aku tahu kerajinan aku utk update blog ini dan kekangan masa tak mengizinkan aku utk update menu aku.

Insya-Allah aku akan tulis dekat buku log (mcm TBL dulu) supaya aku masih lg boleh memantau amalan pemakanan aku

Kalau nak tahu...YB pon ada misi utk membina otot2nya...hahaha sanggup pergi beli benda alah kat bwh ni...

Yer...besi angkat berat...beratnya 14kg + batang besi tu aku tak tahu berat dia brp so total agak2 dlm 19kg jg ler...besi dia tu pon berat gak (aku malas nak crop pic ni)

Kalau nak ikutkan..umh aku ni dah bleh buat jim la...YB kata nak beli (bukan YB kata..aku yg minta) basikal...hahaha tp bukan masa terdekat ni...tugu aku pindah rumah (huhuuhu...lama lg)

Oklah...kita jumpa next entri yer syg...

Chowww Bedah....CT Anie

Edisi Pra-Contest SS

Eh....ada contest lg ker??? Hihihi...Kan aku dah ckp pada entri yg lepas, Walaupon dah x der contest...aku anggap aku masih menyertai contest yg aku cipta sendiri...khas utk diri aku dan pemenangnya pasti milik aku...Namanya Contest Syok Sendiri (SS)...


Sejak x der contest ni..kehidupan diet aku mcm x der plan jer...aku rasa aku nak mkn...aku mkn. Mkn dlm keadaan yg aku rasa mcm aku takkan dpt mkn lepas ni...huhu...


Contest SS ni buatkan aku kembali semangat utk sesi seterusnya...Pra contest ni bermula dengan sesi aerobik yg telah berlangsung pada hari Jumaat. Kiranya dah 2 kali Jumaat aku buat aerobik...tp Jumaat lepas (semalam la tuh) siap ada sesi penimbangan...cuma x der sesi ukur mengukur jer...tp ini baru pra jer...belum mula lg...

So, utk sesi timbang semalam berat aku 69.6kg...huhuhu dah naik dan hampir2 ke angka 70...takut nyer!!!! So, lepas ni pasti berusaha utk turunkan kembali...

Tapi sebelum contest mula...makan tetap makan....So, hari Rabu lepas (19hb) telah di adakan makan2 khas utk kawan baik aku Adiex. Yer lah dia dah berhenti kerja dan akan memulakan kerja baru di tempat baru pada Isnin ni....Aku dan kwn2 yg lain doakan ko semoga success!!!

Gambar tak byk yg aku letakkan sbb malas nak upload. Kalau nak tgk...leh tgk kat fb.

Termenung jap lepas makan dengan kenyang...pasni x leh nak mkn byk2 mcm ni....sbb terikat dgn contest... :)

Kwn2 yg join makan2...Siap ada kek beday lg utk Kak Rusmini & Adiex...belated beday...tp yg pasti aku x mkn kek tu sbb COKLAT....For ur information aku tak mkn sebarang makanan berasaskan coklat....hehehe [ada beran buat contest 99 hari x mkn coklat???hahahaha)

Wif my best fren...Adiex...pasni tangkap gambar mcm gini dlm bentuk badan yg lain ekkk

sampai sini dulu ekkk...Kita jumpa next entri yer syg..

Chowww Bedah.....CT Anie.