Ampun yer!!!

CT Anie minta maaf sgt2 sbb CT Anie x tunaikan janji yg CT Anie buat kat blog ini...

CT Anie ada 5 presentation yg perlu CT Anie siapkan...2 dah lepas, tinggal lg 3...so, maknanya aku amat2 bz sekarang ini ditambah pulak boss nak g visit...dan kebetulan dia bercuti dan aku kena siapkan apa yg perlu...huhuhu

Oklah...CT Anie mula lewat sikit jer contest SS yg telah CT Anie cetuskan...tp CT anie x pasti...mampuker CT Anie nak update selalu blog ini...

Sebelum tu kita tgk penimbang yg selalu jd mangsa pijakan kaki aku...aku beli penimbang ni dekat guardian jer. Thn lepas rasanya masa nak mula 99HTN tu...so, dia ada 4 bacaan..tp kat blog ni aku bg bacaan berat jer la ekkk


Untuk tarikh 7 Jun 2010 (Isnin) berat CT Anie dekat penimbang ini amat mengejutkan (cehh...x sedar mkn thp kebulur punya org)...

Nampak tak??? 71.9kg!!!!!!!!! Oh TIDAK!!!!!!!!!!!!! Ct. Anie dah kembali ke angka 7....Disebabkan Ct Anie risau thp gaban...CT Anie puasa hari ini. Kalau ikutkan CT Anie dah abis ganti puasa...tp mlm td pikir punya pikir...knp la CT Anie x bleh control nafsu mkn ni???

So, CT Anie amik keputusan utk berpuasa hari ini...Boleh jer....tak la rasa lapar...jiwa pon tenang...Mungkin CT Anie puasa lg esk...Insya-Allah.....

Oklah, kita jumpa next entri yer syg...

Chowwww Bedah....CT Anie

Saya tak lupa

Saya tahu esk misi diet gelombang ke-2 akan bermula...(bleh guna ker ayat tu?? belasah jer)...hehehe Perkara pertama yg saya perlu buat adalah:

1. amik timbangan (berat, %fat, water dgn aper ntah...timbang aku ada kat opis so, aku lupa apa lg bacaan kat penimbang tuh)
2. mungkin aku tak buat detox migu ni..tp aku cuba utk mulakan braekfast dgn makanan yg sht...hehehe (sambil mata memandang roti atas mikrowave)
3. nak buat sit up, squad down dgn satu lg nama senaman tu aku lupa...(ketika ini amat blur...)

aku tetapkan 3 perkara tu jer dulu...esk mlm (kalau sempat aku buka lappy ni yer...) aku akan buatkan ticker pengurangan aku. So, means setiap Selasa aku kena update sbb aku mula 1hb Jun..

Agak2 korang, nak ker aku letakkan menu aku setiap hari??? tak perlu kot (aper ni..aku tanya, aku jwb)...knp aku jwb??? sbb aku tahu kerajinan aku utk update blog ini dan kekangan masa tak mengizinkan aku utk update menu aku.

Insya-Allah aku akan tulis dekat buku log (mcm TBL dulu) supaya aku masih lg boleh memantau amalan pemakanan aku

Kalau nak tahu...YB pon ada misi utk membina otot2nya...hahaha sanggup pergi beli benda alah kat bwh ni...

Yer...besi angkat berat...beratnya 14kg + batang besi tu aku tak tahu berat dia brp so total agak2 dlm 19kg jg ler...besi dia tu pon berat gak (aku malas nak crop pic ni)

Kalau nak ikutkan..umh aku ni dah bleh buat jim la...YB kata nak beli (bukan YB kata..aku yg minta) basikal...hahaha tp bukan masa terdekat ni...tugu aku pindah rumah (huhuuhu...lama lg)

Oklah...kita jumpa next entri yer syg...

Chowww Bedah....CT Anie

Aku pon nak juga...

Ptg td baca blog kak zel entri pasal pengumuman tidak rasmi beliau...bestnya!!! Tahniah Kak Zel!!!!

Seperti yg kak zel ckp,

Sila jangan PUTUS ASA...Puan Zel telah membuktikan..Dengan berat 120kg.. masih mampu mengandung..Walaupun lebih dari 3 org doktor cakap takde harapan..

Aku bukan 3 0rg doktor jer ckp...ramai ler ckp suruh aku turunkan berat badan baru leh ngandung. Tp...ada aku kisah??? Tak ler maksudnya aku nak stop diet aku...misi utk kurus akan tetap diteruskan.

Apa pon aku tetap tabik spring kpd org yg dah lama kawen tp x ngandung lg tp still berusaha utk mendapatkan cahaya mata...Aku juga akan terus berusaha ke arah itu. Bestnya kalau dpt melahirkan zuriat sendiri....

Asik dgr org lain cuti bersalin jer....aku pon nak juga. 1 kuota cuti bersalin pon aku tak guna lagi..huhuhu. Kawan2 doakan saya juga yer. Insya-Allah dgn izin dr-Nya aku pon teringin sgt nak ngandung dan melahirkan zuriat aku dgn YB.

Bila tgk berita sekarang asik citer pasal buang bayi jer. Kesian sgt....kalau tak nak apa la salahnya letak depan umh aku ni. Ha...meh aku bg alamat umh, kot2 'korang' yg dah terlanjur tu tak tau kat mana nak campak budak tu...ada gak ler tpt korang nak letak. Jgn anggap umh aku tempat buang budak plak...aku ckp ni berdasarkan simpatinya aku terhadap org yg belum berkemampuan mcm aku ni...

Org yg teringin nak anak tak dpt2..org yg diberi rezeki memilikinya...dibuang2 plak..huhuhuhu sedih sungguh....

Eh...mcm ada sore tanya aku brp usia perkahwinan aku...(lamunan sahaja) tp aku jwb juga la...Dah 5 thn para pembaca blog ku!!! Kalau ikut zaman sekarang 5 thn tu bukan la masa yg lama...alih2 org ckp..baru 5 thn...eh..aku ni dah merepek meraban...

Ni knp ada plak gambar fahrin ahmad kat sini. Bukan dah citer pasal dia kat blog 1 lg tu ker? Sajer aku letakkan sbb mulanya nak citer pasal dia juga..tp kalau org lain dah baca kat blog 1 lg tu...kira tu la citer yg aku nak story (apa yg aku tulis ni???)



Hensemkan FA ni??? Hehehe marah YB....apa pon ensem lg YB aku..hahaha (saper tak ngaku laki dia ensem kan??!!) Dah2...citer pasal dia plak sampai dua2 blog aku dia konker!!!

Sambung balik citer pasal baby...kat bawah ni pic baby opismate aku yg baru bersalin migu lepas (aku lupa tarikh la sbb masa tu g exam)

Nama dia nur zetty insyirah...tomeinyer....Ini merupakan baby ke-2 dia...Tahniah Kak Su...dah sepasang!!!

Eh..ni blog diet....tak kisah la...janji ada kena mengena misi kurus aku....Kita jumpa lg next entri yer syg...Jgn lupa yer doakan saya boleh mengandung dan melahirkan zuriat saya...(harapan dr insan yg kerdil di bumi Allah ini...)

Chowww Bedah.....CT Anie.

Edisi Pra-Contest SS

Eh....ada contest lg ker??? Hihihi...Kan aku dah ckp pada entri yg lepas, Walaupon dah x der contest...aku anggap aku masih menyertai contest yg aku cipta sendiri...khas utk diri aku dan pemenangnya pasti milik aku...Namanya Contest Syok Sendiri (SS)...


Sejak x der contest ni..kehidupan diet aku mcm x der plan jer...aku rasa aku nak mkn...aku mkn. Mkn dlm keadaan yg aku rasa mcm aku takkan dpt mkn lepas ni...huhu...


Contest SS ni buatkan aku kembali semangat utk sesi seterusnya...Pra contest ni bermula dengan sesi aerobik yg telah berlangsung pada hari Jumaat. Kiranya dah 2 kali Jumaat aku buat aerobik...tp Jumaat lepas (semalam la tuh) siap ada sesi penimbangan...cuma x der sesi ukur mengukur jer...tp ini baru pra jer...belum mula lg...

So, utk sesi timbang semalam berat aku 69.6kg...huhuhu dah naik dan hampir2 ke angka 70...takut nyer!!!! So, lepas ni pasti berusaha utk turunkan kembali...

Tapi sebelum contest mula...makan tetap makan....So, hari Rabu lepas (19hb) telah di adakan makan2 khas utk kawan baik aku Adiex. Yer lah dia dah berhenti kerja dan akan memulakan kerja baru di tempat baru pada Isnin ni....Aku dan kwn2 yg lain doakan ko semoga success!!!

Gambar tak byk yg aku letakkan sbb malas nak upload. Kalau nak tgk...leh tgk kat fb.

Termenung jap lepas makan dengan kenyang...pasni x leh nak mkn byk2 mcm ni....sbb terikat dgn contest... :)

Kwn2 yg join makan2...Siap ada kek beday lg utk Kak Rusmini & Adiex...belated beday...tp yg pasti aku x mkn kek tu sbb COKLAT....For ur information aku tak mkn sebarang makanan berasaskan coklat....hehehe [ada beran buat contest 99 hari x mkn coklat???hahahaha)

Wif my best fren...Adiex...pasni tangkap gambar mcm gini dlm bentuk badan yg lain ekkk

sampai sini dulu ekkk...Kita jumpa next entri yer syg..

Chowww Bedah.....CT Anie.

Sahabat baik

Entri ni khas utk sahabat baik aku..Rokiah Mohd Nazir atau aku panggil Adiex (sebutan adik). Hari ni merupakan hari terakhir dia bertugas di LAN/MQA.... Kami masuk kerja hari yg sama...(kalau lewat pon sbb aku minta tangguh...tp masa lapor diri hari yg sama).

Sudah 8 thn berkawan...adakala perhubungan ini sedikit gelora. Pernah juga tak bertegur sapa...tp adat la...sedangkan lidah lg tergigit. Byk kenangan dgn dia...dr sebelum kawen hingga la dia pon dah ada sorang anak.

Dr kami kurus hingga la masing2 berkembang bersama2....Moment dekat bwh ni paling aku tak boleh lupa. Bila ingat nak ketawa pon ada juga...



Gambar ni menunjukkan betapa kami kekurangan lemak tatkala ini...Tgk Adiex!!! Tulang kat leher pon nampak lg...sekarang!!!! Jgn kata la...aku pon sama.

Oleh itu, kami telah berjanji utk bersama kembali pada penghujung tahun ini. Kerana kami ada misi yg serupa, utk kelihatan kurus bersama dan mengambalikan nostalgia dulu kala (baca dlm tone berseloka)

Apa janji itu.....nanti kita saksikan bersama. Yg pasti...kami nak kursus mcm gambar kat atas nun....Oklah, kita jumpa next entri yer syg....

Chowww Adiex (Bedah ku tinggalkan kejap)....CT Anie

Sisipan hari minggu

Ermm...sbb x der nak wat aper, so aku masukkan gambar terkini aku (x la terkini sgt, rasanya 2 migu lps punya gmbr ni)...sajer nak tunjukkan "pengembangan" aku yg semakin membimbangkan...huhuhu...sedih wehh....

Dlm byk2 part yg aku nak kuruskan....tang muka aku x tau nak wat camner. dgn pipi yg mcm kuih pau hangit (sbb akukan termendung sikit kulitnyer)...dagu yg seakan-akan kiuh berlapis...huhuhu mcm mana ni???

Bila tang badan....aku kena lebih fokus pd bhgn atas...sbb aku rasa aku besar part pinggang dan lengan (dah mcm body builder rasanya)

Aiissehhh terselit plak gmbr adengan romantis yg kena paksa...YB x berkenan nak bergambar sgt...dan kalu bergambar selalu kena mrh dgn aku sbb kena paksa...aku isteri yg garang...

Ini aksi manja x kena gaya....sbb tukang tangkap gambar suruh aku buat....alamak ternampak mcm perut ku buncit..huhuhu

Kita jumpa next entri yer syg....

Chowww Bedah...CT Anie

Misi diteruskan

Walaupon aku sekarang dah jarang update blog tp aku tetap berusaha utk teruskan misi aku. Huh...rasa sedih sgt sbb diet terabai sikit sejak abis TBL (x guna punya CT Anie).

Mana nak cari contest lg??? mana nak jumpa pertandingan utk turunkan berat bdn yg kembali naik ini???? Yg penting sekarang kena mulakan dr diri sindiri (paham tu Cik Anie???)

Oklah...walaupon dah tak der contest yg aku sertai, aku nak ajak la sesaper yg nak join (aku x buat contest pon) mari mulakan diet bersama2 (kpd org yg nak turun berat badan)....YB mula merungut tgk aku mkn nasi...huhuhu

[tiba2 kepala otak pon berpusing]....Start bulan 6 nanti nak struggle betul2 dgn misi kurusku ini. Dimulakan dgn Bismillah...(mcm selama ni x mulakan dgn Bismillah) knp bulan 6 ekk??? sbb aku nak cukupkan hingga hujung thn ni...means 6 bulan la...

Nak mulakan mcm mana ekkk??? First kena letakkan target...

1. Dlm 1 minggu nak turunkan berat 1kg (erkkk...mampukah???)
2. Mula menyusun excercise yg dah lama ditinggalkan (Jumaat lepas dah start aerobik balik)
3. Mengawal pemakanan yg sekarang semakin berselera (adakah aku perlu bt HTN lg???)
4. Nak buat detox sekurang-kurangnya 2 kali dlm 1 bulan (adoi...x thn ni 3DDP jer kot)
5. Akan fikirkan hadiah menarik utk diri sendiri kalau berjaya mencapai target

Tak nak list byk sgt...takut tak mampu...Oleh itu, dlm bulan 6 mungkin aku akan letakkan ticker mengenai perkembangan diri aku (kena tukar ni...kpd pengurangan baru la bleh turun, asik berkembang jer)

So, kpd sesiapa yg teringin nak jd judge utk diri aku...silakan!!! (Hahaha...contest syok sendiri)

Oklah, kita jumpa next entri yer syg....

Chowww Bedah....CT Anie